Շատ սննդաբանների կարծիքով՝ այս աղցանի օգտագործումը օգնում է աղիները մաքրել տոքսիններից, օգնեք աղեստամոքսային տրակտի լավ աշխատելուն և նիհարելուն: Աղցանի կալորիականությունը միայն 67 կկալ / 100 գ է, ուստի այն կարող է լավ պահք դառնալ ծոմ պահելու օրերին, ինչը հարմար կլինի այս աղցանի համար և առանց քաղց զգալու:
Բաղադրությունը (2 բաժնի համար)․
- Սպիտակ կաղամբ — 150 գ
- Ձիթապտղի յուղ — 1 ճաշի գդալ
- Գազար — 150 գ
- Բազուկ — 150 գ
- Կիտրոնի հյութ — 2 թեյի գդալ։
Պատրաստումը․
Կլպեք ճակնդեղի (հում) և գազարի վերին կոպիտ մասերը և կտրեք բարակ շերտերով կամ քերեք կորեական քերիչով:
Կաղամբը մանր կտրատեք և ձեռքերով թույլ ճզմեք:
Կաղամբը, գազարը, ճակնդեղը միացրեք աղցանի ամանի մեջ, համեմեք ձիթապտղի յուղով և խառնեք:
Ի վերջո, աղցանի վրա շաղ տվեք կիտրոնի հյութ, ինչը կարագացնի ճարպի այրումը: Աղ մի ավելացրեք:
Ցանկության դեպքում զարդարեք թարմ խոտաբույսերով և անմիջապես մատուցեք: Բարի ախորժակ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
