Այս պարզ աղցանի շնորհիվ Ձեր օրգանիզմը հնարավորինս արագ կայրի կալորիաները․ կկիսվենք բաղադրատոմսով

Դուք երբեք չեք համտեսել այսպիսի համեղ և արագ պատրաստվող աղցան, որը նաև զգալիորեն արագացնում է նիհարելու գործընթացը: Այս համեղ բաղադրատոմսը բաղկացած է այնպիսի բաղադրիչներից, որոնք հասանելի են յուրաքանչյուրին: Դրանք կօգնեն աղցանին էկզոտիկ և բուրավետ երանգ հաղորդել:

Այս բաղադրատոմսի հիմնական բաղադրիչը գազարն է: Դա բարձր մանրաթելային բանջարեղեն է, որն օգնում է մեզ նիհարել և առողջանալ: Այս աղցանի առանձնահատկությունն այն է, որ մենք ավելի երկար ժամանակ կունենանք լիարժեք հագեցածության զգացողություն: Այն նաև պարունակում է մի քանի կալորիա և շատ ջուր:

Սա շատ հարուստ և գերազանց լանչ կամ ընթրիք է: Հատկապես ընթրիքը, քանի որ այն լիարժեքության գերազանց զգացողություն է հաղորդում նվազագույն կալորիաներով: Դա կօգնի նաև ավելի հեշտ ու արագ քնել և ավելի հանգիստ ու եռանդով արթնանալ:

Գազարով և կոճապղպեղով աղցան 3-4 բաժնի համար․

Բաղադրությունը․

  • 4 բաժակ քերած գազար
  • 1/2 փոքր կարմիր սոխ
  • 1 թեյի գդալ կոճապղպեղի թարմ քերած արմատ
  • 1-2 մեխակ սխտոր, մանր կտրատած
  • 1/4 բաժակ ռեհանի տերևներ, մաղադանոս կամ նեխուրի արմատ
  • 2 թեյի գդալ քնջութի սերմեր (ամրացնում է ոսկորները, մազերը և ազատում շաքարի կախվածությունից)
  • 1 ճաշի գդալ թթվասեր կամ ձիթապտղի յուղ
  • 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ
  • Ինչպես նաև կանաչի ըստ ցանկության
  • Մեկ պտղունց հիմալայական աղ

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և վայելեք:

Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է սխտորի հոտը, ապա ծամեք մաղադանոսի ճյուղ կամ մեխակ: Մեխակն ինձ շատ է օգնում, պարզապես մի ծամեք այն ինտենսիվ, այլ դանդաղ` 3-5 րոպե: Իսկ եթե ունեք հիպերտոնիա, ապա կոճապղպեղը փոխարինեք թարմ ծովաբողկի արմատով: Բարի ախորժակ և եղեք առողջ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: