Պատրաստման համար անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները․
- 4 բաժակ քերած գազար
- 1/2 փոքր կարմիր սոխ
- 1 թեյի գդալ կոճապղպեղի թարմ կեղևավորված արմատ, քերած
- 1-2 մեխակ սխտոր, մանր կտրատել
- 1/4 բաժակ ռեհանի, մաղադանոսի կամ նեխուրի տերևներ
- 2 թեյի գդալ քնջութի սերմեր (ամրացնում է ոսկորները, մազերը և ազատում շաքարի կախվածությունից)
- 1 ճաշի գդալ թթվասեր, ձիթապտղի յուղ կամ կտավատի յուղ,
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ
- ինչպես նաև Ձեզ դուր եկած ցանկացած կանաչի
- Մեկ պտղունց աղ։
Խառնել բաղադրիչները և վայելել։
Եթե Ձեզ անհանգստացնում է սխտորի հոտը, ապա ծամեք մաղադանոսի ճյուղ և / կամ մեխակ: Մեխակն ինձ շատ է օգնում, պարզապես մի ծամեք այն ինտենսիվ, այլ դանդաղ` 3-5 րոպե: Եվ նաև, եթե ունեք հիպերտոնիա, ապա կոճապղպեղը փոխարինեք թարմ ծովաբողկի արմատով: Բարի ախորժակ և եղեք առողջ:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
