Լյարդը ամենակարևոր օրգաններից մեկն է և շարունակական աշխատանքի մեջ է որպես մաքրող օրգան, որը սերտորեն համագործակցում է ամբողջ մարսողական համակարգի հետ: Լյարդն աշխատում է ամբողջ օրը՝ առանց հանգստանալու, մաքրելով մեր արյունը, վերամշակելով, հեռացնելով բոլոր տոքսինները և վերադարձնելով այն սրտանոթային համակարգին:
Հիմնարար կանոններ.
Խորհուրդ է տրվում նախաճաշել առավոտ շուտ, ժամը 7-ից ոչ ուշ: Հակառակ դեպքում, մաղձը ժամանակին չի հեռացվի օրգանիզմից, և թունավոր նյութերը կտեղավորվեն մեր օրգանիզմում մինչև հաջորդ առավոտ:
Առաջին նախաճաշը կարող է լինել մեկ բաժակ թեյը կամ կես բաժակ մասուրի թուրմը: Այն կարելի է եփել նախորդ գիշեր և թրմել թերմոսում:
Լեղուղիների և լյարդի լավ աշխատանքի համար խորհուրդ են տրվում հաճախակի սնվել՝ փոքր քանակով: Այս ռեժիմը թույլ է տալիս օրգանիզմի մարսողական գործընթացի ընթացքում պարբերաբար արտազատել թափոնների մաղձը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ:
Կա 2 եղանակ․
Խառնեք 1 բաժակ կաթ (պարտադիր խաշած), կես լիտր կեֆիր, 1 բաժակ պատրաստի կաթնաշոռի շիճուկ: Այս կաթնային կոկտեյլից կես բաժակ խմեք և աջ կողմով պառկեք տաքացնող բարձի վրա գրեթե 1 ժամ: Հեռացրեք բարձը 10 րոպեով, խմեք ևս մեկ բաժակ խառնուրդ և պառկեք բարձի վրա մոտ 40 րոպե: Մնացած օրվա ընթացքում կարող եք ուտել միայն եփած կաթնաշոռ:
Առանց անկողնուց վեր կենալու, մի գդալ բնական մեղր կերեք և խմեք տաք ջուր (0,5 բաժակ): Սահուն, դանդաղ շրջվեք ձախ կողմի վրա, ապա նորից կերեք մեկ գդալ մեղր և նրից խմեք տաք ջուր: Պառկեք հանգիստ և 10-15 րոպե հետո նորից խմեք տաք ջուր: Դրանից հետո աջ կողմի տակ դրեք տաք ջեռուցման պահոց և պառկեք մոտ 1 ժամ:
Այս բոլոր ընթացակարգերի ընթացքում կարևոր է բոլոր շարժումները դանդաղ և զգուշորեն կատարել: Շատ լավ կլինի, եթե միևնույն ժամանակ լավ տրամադրություն ունենաք, և բոլոր մտքերը միայն դրական իմաստով լինեն:
ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ․ Այս նյութը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: Կայքից ստացված տեղեկատվությունը չպետք է կիրառվի ինքնուրույն (օրինակ, բուժման նպատակներով)։ Եթե դուք ունեք որևէ առողջական խնդիր, խնդրում ենք դիմել մասնագետ բժիշկների։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
