Գաղտնիք չէ, որ սննդակարգից հանելու առաջին արտադրանքը շաքարն է։ Սա վաղուց է հայտնի։ Սրա վերաբերյալ նույնիսկ ասացվածք կա՝ «շաքարը քաղցր մահ է, իսկ աղը՝ աղի»։ Մեծ քանակությամբ շաքարի օգտագործումը ոչ միայն գիրություն է առաջացնում, այլև առաջացնում է աթերոսկլերոզի զարգացում, անոթների հետ կապված խնդիրներ և այլն։
Խոզի միսը, խոզի ճարպը կամ այլ յուղոտ մսեր սրտին այնքան չեն վնասում, որքան շաքարը։ Եվ ամենևին էլ կարևոր չէ՝ թեյին է ավելացված շաքարավազը, թե սուրճին, սա վերաբերում է նաև քաղցր ռուլետներին, տորթերին, քաղցրավենիքներին և թխվածքաբլիթներին։
Շաքար պարունակող մթերքները շատ բարձր գլիկեմիկ ինդեքս ունեն, ինչը մեծապես ազդում է առողջության վրա։ Մարդու օրգանիզմում կան արագ ածխաջրեր, որոնք այնքան էլ անհրաժեշտ չեն։ Սրտաբանը վստահ է, որ մարդը կարող է ապրել առանց քաղցրավենիքի՝ սա վատ սովորություն է, որից կարելի է հրաժարվել։
Հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է։ Բոլոր առաջարկությունները պահանջում են փորձագիտական խորհրդատվություն:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
