Քրտինքն ինքնին հիմնականում առանց հոտի է, իսկ իրական մեղավորները բակտերիաներն ու այլ աղբյուրներից բխող հոտերն են: Ժամանակակից աշխարհում մենք շրջապատված ենք տոքսիններով, որոնք կուտակվում են մեր օրգանիզմում: Եթե լյարդը և աղիքները չեն կարողանում հաղթահարել իրենց աշխատանքը և խցանված են տոքսիններով, ապա դա տհաճ հոտերի պատճառ է դառնում։
Սննդային անհավասարակշռությունը հանգեցնում է փորկապության, ինչպես նաև մագնեզիումի և ցինկի պակասի, որոնք կարող են լինել մարմնի հոտի այլ պատճառներ: Մարմնի քիմիայի պատճառով որոշ մարդիկ, ովքեր մեծ քանակությամբ միս են ուտում, ունեն մարմնի շատ բնորոշ հոտ, որը կարող է շատ տհաճ լինել:
Որոշ մարդիկ չեն կարողանում մարսել խոլինով հարուստ սնունդը (սնուցիչ B վիտամինների ընտանիքում), ինչպիսիք են ձուն, ձուկը, լյարդը և հատիկաընդեղենը: Արդյունքում «ձկան» հոտ է առաջանում։ Ինչպես նաև ուտելիքներն ու խմիչքները, ինչպիսիք են սոխը, սխտորը, կարրին, որոշ կծու կերակուրներ, սուրճն ու ալկոհոլը նույնպես հիմնական պատճառներն են: Տապակած և թխած մթերքները կարող են պարունակել թթու ճարպեր և յուղեր, որոնք հանգեցնում են մարմնի տհաճ հոտի:
Ավելորդ քրտինքի հնարավոր պատճառները կարող են ներառել՝ արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ, լյարդի հիվանդություն, շաքարախտ, մակաբույծներ, նյութափոխանակության խանգարումներ, դաշտանադադար և հուզական սթրես (զայրույթ, վախ, նյարդայնություն): Թևատակերի տհաճ հոտը վերացնելու համար փորձեք օգտագործել ջրածնի պերօքսիդի մեղմ լուծույթ (3%): Լոգանքից հետո սրբեք մաշկի այդ հատվածը այս միջոցով: Փորձեք հաճախակի այցելել գոլորշու բաղնիք կամ սաունա՝ տոքսինների հեռացումն ուժեղացնելու համար:
- Գերազանց արդյունք են տալիս ծովի աղով, սոդայով և եղեսպակի թեյով լոգանքները։ Խորհուրդ է տրվում ընդունել շաբաթական 1-2 անգամ։
- Հագուստ. Բնական գործվածքներից պատրաստված ազատ հագուստը թույլ է տալիս մարմնին շնչել և նվազեցնում է քրտինքը:
- Սննդակարգի փոփոխությունները նույնպես շատ կարևոր են մարմնի հոտի տարբեր աղբյուրները վերացնելու համար: Որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են միսը, սոխը, սխտորը, էկզոտիկ համեմունքները և ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը և ալկոհոլը, կարող են հանգեցնել մարմնի հոտի: Փորձեք դրանք հեռացնել Ձեր սննդակարգից գոնե մեկ-երկու շաբաթով և տեսեք, թե արդյոք դա ինչ-որ փոփոխության է հանգեցնում:
- Ավելորդ քրտնարտադրությունը կարող է ունենալ հիմքում ընկած պատճառներ, ուստի խորհուրդ է տրվում պարզել՝ արդյոք առողջական խնդիրներ կան:
- Կոֆեինը և դեղամիջոցները ևս կարող են առաջացնել քրտնարտադրություն և մարմնի հոտ: Նվազեցրեք Ձեր կոֆեինի և դեղորայքի ընդունումը և տեսեք, արդյոք կան փոփոխություններ։
- Ծխելը մարմնի հոտի հիմնական պատճառն է։ Այն ոչ միայն վերադառնում է թոքերի, այլև մաշկի միջոցով։ Եթե Դուք թողնում եք ծխելը, կարող է մի քանի շաբաթ պահանջվել, որպեսզի Ձեր օրգանիզմը ազատվի հոտ առաջացնող նյութերից:
Մարմնի տհաճ հոտը վերացնելու ամենաարդյունավետ միջոցները.
Քլորոֆիլ. Յուրաքանչյուր կերակուրի հետ ընդունված մեկ կամ երկու քլորոֆիլի հաբեր նույնպես կարող են օգնել: Քանի որ քլորոֆիլը շատ լավ դեզոդորանտ է:
Մագնեզիում. Ավելացրե՛ք այս կարևոր հանքանյութով հարուստ մթերքների Ձեր դիետիկ աղբյուրները: Խորհուրդ է տրվում 200-ից 500 մգ մագնեզիում:
Վիտամին A-ն և վիտամին B6-ը մագնեզիումի հետ համատեղ կօգնեն նվազեցնել այն խնդիրները, որոնք կարող են առաջացնել տհաճ հոտ:
Ցինկ. Եթե մարմնի տհաճ հոտ ունեք, փորձեք ցինկի հաբեր ընդունել: Ցինկը, բացի մագնեզիումից, կօգնի հավասարակշռել օրգանիզմի նյութափոխանակությունը և նվազեցնել բերանի տհաճ հոտի պատճառները։ Եվ նաև ցինկը կարող է նվազեցնել թևատակերի և ոտքերի քրտնարտադրությունը:
Խնձորի քացախ. Վերացնում է հոտը, երբ օգտագործվում է դեզոդորանտի փոխարեն, քանի որ այն նվազեցնում է մաշկի pH-ը: Բակտերիաները չեն կարող ապրել ցածր pH տարածքներում:
Սպիտակ քացախը նույնպես օգտակար է: Թրջեք բամբակը և այն դեզոդորանտի փոխարեն քսեք թևատակերին: Քացախի հոտը րոպեների ընթացքում կվերանա։ Արդյունքում ամբողջ օրը պաշտպանված կլինեք տհաճ հոտից։
Սոդա․ Դեզոդորանտի փոխարեն կարելի է օգտագործել խմորի սոդա։ Պարզապես այն քսեք թևատակերի հատվածին և լվացեք 20 րոպե հետո: Արդյունքում այն սպանում է բակտերիաները և օգնում նվազեցնել քրտնարտադրությունը: Եգիպտացորենի օսլան նույնպես կարելի է օգտագործել կամ խառնել սոդայի հետ։
Մաղադանոսը Ինչպես նաև այլ կանաչիները հիանալի ժողովրդական միջոցներ են, որոնք օգնում են չեզոքացնել մարմնի տհաճ հոտը: Հավանաբար քլորոֆիլի հոտազերծող ազդեցության պատճառով: Օգտագործեք դրանք որքան հնարավոր է հաճախ:
Եղեսպակ․ Բուսաբաններն առաջարկում են ամեն օր խմել եղեսպակի թեյ՝ քրտինքի գեղձերի ակտիվությունը նվազեցնելու համար։ Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր սթրեսի պատճառով շատ են քրտնում։ Օրվա ընթացքում թեյ խմեք փոքր չափաբաժիններով։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
