Քրտինքն ինքնին հիմնականում առանց հոտի է, իսկ իրական մեղավորները բակտերիաներն ու այլ աղբյուրներից ստացվող հոտերն են: Ժամանակակից աշխարհում մենք շրջապատված ենք տոքսիններով, որոնք կուտակվում են օրգանիզմում: Եթե լյարդը և աղիքները չեն կարողանում հաղթահարել իրենց աշխատանքը և խցանված են տոքսիններով, ապա դա նաև տհաճ հոտեր է առաջացնում։
Սննդային անհավասարակշռությունը հանգեցնում է փորկապության, ինչպես նաև մագնեզիումի և ցինկի անբավարարության, որոնք կարող են լինել մարմնի հոտի այլ պատճառներ: Մարմնի քիմիայի պատճառով որոշ մարդիկ, ովքեր մեծ քանակությամբ միս են ուտում, ունեն մարմնի շատ բնորոշ հոտ, որը կարող է շատ տհաճ լինել:
Որոշ մարդիկ չեն կարողանում մարսել խոլինով հարուստ մթերքները (սնուցիչ B վիտամինների ընտանիքում), ինչպիսիք են ձուն, ձուկը, լյարդը և հատիկաընդեղենը: Արդյունքում «ձկան» հոտ է գալիս։
Ինչպես նաև սննդամթերքներն ու խմիչքները, ինչպիսիք են սոխը, սխտորը, կարրին, որոշ կծու կերակուրներ, սուրճն ու ալկոհոլը նույնպես հիմնական պատճառներն են: Տապակած և թխած մթերքները կարող են պարունակել թթու ճարպեր և յուղեր, որոնք հանգեցնում են մարմնի հոտի:
Ավելորդ քրտինքի հնարավոր պատճառները կարող են լինել՝ արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ, լյարդի հիվանդություն, շաքարախտ, մակաբույծներ, նյութափոխանակության խանգարումներ, դաշտանադադար և հուզական սթրես (զայրույթ, վախ, նյարդայնություն):
Թևատակերի ավելորդ հոտը վերացնելու համար փորձեք օգտագործել ջրածնի պերօքսիդի մեղմ լուծույթ (3%): Լոգանքից հետո քսեք այն մաշկին:
Քանի որ թունավոր գերբեռնվածությունը կարող է լինել պատճառներից մեկը, փորձեք հաճախակի այցելել գոլորշու բաղնիք կամ սաունա՝ տոքսինների հեռացումն ուժեղացնելու համար:
Գերազանց արդյունք են տալիս ծովի աղով, սոդայով և եղեսպակի թեյով լոգանքները։ Խորհուրդ է տրվում ընդունել շաբաթական 1-2 անգամ։
Բնական գործվածքներից պատրաստված լայն հագուստը թույլ է տալիս մարմնին շնչել և նվազեցնում է քրտինքը:
Սննդակարգի փոփոխությունները նույնպես շատ կարևոր են մարմնի հոտի տարբեր աղբյուրները վերացնելու համար: Որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են միսը, սոխը, սխտորը, էկզոտիկ համեմունքները և ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճն ու ալկոհոլը, կարող են հանգեցնել մարմնի հոտի: Փորձեք դրանք հեռացնել Ձեր սննդակարգից մեկ-երկու շաբաթ և տեսեք, թե արդյոք դա որևէ տարբերություն կառաջացնի:
Ավելորդ քրտնարտադրությունը կարող է ունենալ հիմքում ընկած պատճառները, ուստի խորհուրդ է տրվում պարզել՝ արդյոք առողջական խնդիր ունեք: Կանայք, ովքեր անցնում են դաշտանադադարի միջով, կարող են քրտնարտադրություն ունենալ, որն ուղեկցվում է մարմնի հոտով:
Կոֆեինը և դեղամիջոցները կարող են նաև առաջացնել քրտնարտադրություն և մարմնի հոտ: Նվազեցրեք Ձեր կոֆեինի ընդունումը:
Ծխելը մարմնի հոտի հիմնական պատճառն է։ Այն ոչ միայն վերադառնում է թոքերի, այլև մաշկի միջոցով։ Եթե Դուք թողնում եք ծխելը, կարող է մի քանի շաբաթ պահանջվել, որպեսզի Ձեր օրգանիզմը ազատվի հոտ առաջացնող նյութերից:
Մարմնի տհաճ հոտը վերացնելու միջոցներ.
Քլորոֆիլ. Մեկ կամ երկու քլորոֆիլի հաբեր, որոնք ընդունվում են յուրաքանչյուր կերակուրի հետ, կարող են նաև օգնել: Քանի որ քլորոֆիլը շատ լավ դեզոդորանտ է:
Մագնեզիում. Ավելացրե՛ք այս կարևոր հանքանյութով հարուստ մթերքների Ձեր դիետիկ աղբյուրները: Խորհուրդ է տրվում 200-ից 500 մգ մագնեզիում:
Վիտամին A-ն և վիտամին B6-ը մագնեզիումի հետ համատեղ կօգնեն նվազեցնել սեկրեցները, որոնք կարող են առաջացնել տհաճ հոտ:
Ցինկ. Եթե մարմնի տհաճ հոտ ունեք, փորձեք ցինկի հաբեր ընդունել: Ցինկը, բացի մագնեզիումից, կօգնի հավասարակշռել օրգանիզմի նյութափոխանակությունը և նվազեցնել բերանի տհաճ հոտի պատճառները։ Եվ նաև ցինկը կարող է նվազեցնել քրտնարտադրությունը։
Խնձորի քացախ. Վերացնում է հոտը, երբ օգտագործվում է դեզոդորանտի փոխարեն, քանի որ այն նվազեցնում է մաշկի pH-ը: Բակտերիաները չեն կարող ապրել ցածր pH տարածքներում:
Սպիտակ քացախը նույնպես օգտակար է: Թրջեք բամբակը և դեզոդորանտի փոխարեն այն քսեք թևատակերին: Քացախի հոտը րոպեների ընթացքում պետք է վերանա։ Արդյունքում ամբողջ օրը պաշտպանված կլինեք հոտից։
Սոդան կարելի է օգտագործել դեզոդորանտի փոխարեն։ Պարզապես քսեք այն թևատակերի հատվածին և լվացեք 20 րոպե անց: Արդյունքում այն սպանում է բակտերիաները և օգնում նվազեցնել քրտնարտադրությունը: Եգիպտացորենի օսլան նույնպես կարելի է օգտագործել կամ խառնել սոդայի հետ։
Մաղադանոս. Ինչպես նաև այլ կանաչ տերևավոր բանջարեղենները հիանալի ժողովրդական միջոցներ են, որոնք օգնում են չեզոքացնել մարմնի հոտը: Հավանաբար քլորոֆիլի հոտազերծող ազդեցության շնորհիվ: Օգտագործեք դրանք որքան հնարավոր է հաճախ:
Եղեսպակ․ Բուսաբաններն առաջարկում են ամեն օր խմել եղեսպակի թեյ՝ քրտինքի գեղձերի ակտիվությունը նվազեցնելու համար։ Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր սթրեսի պատճառով շատ են քրտնում։ Օրվա ընթացքում թեյ խմեք փոքր չափաբաժիններով։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
