Կրունկների ճաքերը հայտնվում են մաշկի չափից շատ չորության պատճառով, փակ կոշիկ հագնելուց հետո, որոշ քրոնիկ հիվանդությունների դեպքում: Տհաճ խնդիրը ոչ միայն ցավոտ զգացողություններ է առաջացնում քայլելիս, այլև բորբոքումների պատճառ է դառնում վարակի ներթափանցման ժամանակ:
Կրունկների մաշկը խոցելի է դառնում ամռանը բաց կոշիկ հագնելիս, վիտամինների և միկրոտարրերի սնուցման բացակայության դեպքում: Հաճախ ճաքեր են առաջանում ավելացած չորության, գիրության, շաքարային դիաբետի հետ կապված: Հետևաբար, ոտքերը պահանջում են պատշաճ խնամք, սննդարար նյութերի և խոնավեցնող միջոցների օգտագործում, սննդակարգի ուղղում:
Կոսմետիկ ընթացակարգեր` կրունկների ճաքերը վերացնելու համար․
Ոտքերի մաշկը ենթարկվում է մեծ սթրեսի՝ շփվելով տարբեր մակերեսների հետ: Հետևաբար, խորհուրդ է տրվում շաբաթական մեկ անգամ մերսել՝ օգտագործելով բնական պեմզա կամ հատուկ պատյաններ: Դրանք ունեն հղկման մի քանի աստիճան, որոնք ընտրվում են՝ կախված ոտքի վիճակից:
Դուք կարող եք պատրաստել կրունկների սկրաբը.
- Լուծեք խմորի սոդան ջրի մեջ, թրջեք ոտքերը,
- Մի քիչ հեղուկ օճառ խառնեք ծովի աղի հետ,
- Քսեք մերսման շարժումներով կրունկների և ոտքերի վրա,
- Լվացեք տաք ջրով:
Ճաղքերի դեպքում կարող եք օգտագործել թեյի ծառի յուղ, էվկալիպտի, եղևնու` հակասեպտիկ ազդեցությամբ: Երիցուկի, կաղնու կեղևի և եղինջի եփուկն օգնում է մաշկը նրբացնել. այն պատրաստվում է 1 գդալ հումքի դիմաց 1 լիտր եռացրած ջուր, ավելացվում է ոտքի լոգանքներին և կիրառվում է կոմպրես տեսքով:
Ինչպես ազատվել ճաքճքած կրունկներից․
Պրոցեդուրայից հետո ցավոտ վերքերը բուժվում են ջրածնի պերօքսիդով. այն ամրացնում է վնասված հատվածները, պաշտպանում վարակից: Բուժումը կրկնվում է շաբաթական առնվազն 1 անգամ:
Ճիշտ սնուցում ճաքած կրունկների համար․
Սահմանափակումներով խիստ դիետայի դեպքում վնասվածքի պատճառը A, E. վիտամինների պակասն է: Դրանք պատասխանատու են մաշկի վերականգնման և փափկության համար և օգնում են պահպանել առաձգականությունը: Եթե ճաքեր հայտնվեն, ավելացրեք Ձեր ամենօրյա սննդակարգին.
- Յուղոտ ծովային ձուկ,
- Ծովամթերք,
- Ձիթապտղի, գետնանուշի, կտավատի յուղ,
- Ցանկացած ընկույզ,
- Հատիկներ,
- լոլիկ:
Նվազեցրեք շաքարի քանակը. գլյուկոզայի պարունակության բարձրացման դեպքում էպիդերմիսը չորանում է, ջրազրկվում, և առաջանում է կլեպ: Խորը ճաքճքած կրունկների դեպքում կարող եք օգտագործել սննդային հավելում՝ հարստացված Օմեգա -3 ամինաթթվով: Քաղցր աղանդերի փոխարեն պատրաստեք ընկույզից, պնդուկից, արևածաղկի սերմերից համեղ խորտիկներ:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
