Առավոտյան դատարկ ստամոքսին կեֆիրով հում հնդկաձավարը հիանալի առողջարար բաղադրատոմս է, որը հրաշքներ է գործում և շատ օգտակար է ամբողջ օրգանիզմը մաքրելու համար, ինչը շատ կարևոր է քաշի կորստի, ենթաստամոքսային գեղձի, լյարդի և մեր մյուս կենսական օրգանների համար:
Պարզապես մի վախեցեք «հում» բառից, քանի որ արդյունքում հնդկաձավարը շատ համեղ կստացվի։ Նույնիսկ ավելի համեղ, քան ավանդաբար ջրի մեջ եփվածը: Նման նախաճաշի օգուտները շատ շուտ կզգաք: Այսպիսով, ինչպես պատրաստել հնդկաձավար նիհարելու և առողջ լինելու համար։ Այն իսկապես հրաշքներ է գործում։
Մեկ անձի համար անհրաժեշտ է ընդունել 2 ճաշի գդալ հում հնդկաձավար և 200 գր. կեֆիր կամ մածուն: Հնդկաձավարը մաքրեք, ողողեք հոսող ջրի տակ ու թողեք, որ քամվի։ Լցրեք խոր ամանի մեջ, ավելացրեք 200 գրամ կեֆիր կամ մածուն, ծածկեք կափարիչով կամ ափսեով և պառկեք քնելու։
Առավոտյան Ձեր նախաճաշն արդեն պատրաստ կլինի։ Ճաշատեսակն ինքնին համեղ է։ Բայց ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել համեմունքներ, սամիթ, քրքում, ընկույզ, չամիչ, բանան, խնձոր և մեղր։ Կեֆիրով հնդկաձավար կերեք դատարկ ստամոքսին և միշտ եղեք գեղեցիկ, կենսուրախ, բարեկազմ և առողջ:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
