Վիտամին C-ն (ասկորբինաթթու) ջրում լուծվող վիտամին է, որը կարգավորում է օրգանիզմում օքսիդացումը, վերականգնողական պրոցեսները և ուժեղացնում է օրգանիզմի կարողությունը տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար:
Ձեր օրգանիզմում վիտամին C-ի պակասի նշաններ.
- թույլ իմունիտետ — դրա պատճառով Դուք հաճախ հիվանդանում եք,
- ցավ լնդերի հատվածում և արյունահոսություն,
- մաշկի խնդիրներ — չոր, ձանձրալի մաշկ,
- մազերի կորուստ,
- թույլ եղունգներ,
- ցավ հոդերում,
- քնի խանգարումներ,
- քթի արյունահոսություն,
- տեսողական սրության խանգարումներ,
- տրամադրության խանգարումներ,
- կենտրոնացման խանգարումներ,
- անոթային հիվանդություններ,
- նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրներ, դյուրագրգռություն,
- Վիտամին C-ի երկարատև դեֆիցիտի դեպքում կարող է զարգանալ լնդախտ հիվանդությունը։
Լնդախտ հիվանդության հիմնական նշանները.
- Քթից արյունահոսություն, լնդերի և բերանի խոռոչի արյունահոսություն։
- Խնդիրներ մաշկի հետ — հեմոռագիկ ցան փոքր կետերի տեսքով։
Վիտամին C-ի բնական աղբյուրները՝
Կիվի, ելակ, սեխ, կաղամբ, կարմիր կաղամբ, նարինջ, քաղցր պղպեղ, բրոկկոլի, արքայախնձոր, խնձոր, սոխ, լյարդ, գրեյպֆրուտ: Վիտամին C-ի պակասի հիմնական պատճառը անհավասարակշիռ սննդակարգն է։ Շնչառական հիվանդությունների դեպքում վիտամին C-ի կարիքը մեծանում է, ուստի այն շատ անհրաժեշտ է։
Կերեք վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ, այդ դեպքում Դուք կկարողանաք դիմակայել ցանկացած հիվանդության։ Մեծահասակների համար որպես կանխարգելում օգտագործեք ասկորբինաթթու դրաժի տեսքով, օրական 1-2 դրաժե: 5 տարեկանից սկսած երեխաների համար օրական 1 դրաժե։ Երբեք մի զբաղվեք ինքնաբուժությամբ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
