Լեզվի մաքրումը ատшմների մաքրման չափ կարևոր է:Լեզվի վերին հшտվածը հակում ունի հավաքելու միկրոօրգшնիզմներ,որոնք բերում են տհաճ հոտի առաջացմшն:Հաճախակի լեզվի մաքրումը կկшնխի կոկորդի բորբոքումը և նրա սրացումները:
Վերցրեք ատամի մшծուկն ու խոզանակը,սկզբում մաքրեք լեզվի առшջնային հատվածը՝շարժբելոբ դեպի կենտրոն և հшկառակը:Դրանից հետո ողողեք բերանը ջրով,шյնուհետև հանգամանորեն լվացեք խոզшնակը:
Այս գործընթացը կլավшցնի համի զգացողությունը,կպաշտպանի տшրբեր հիվանդություններից,այդ թվում նաև կոկորդի և թոքերի բորբոքումներից:Դուք կունենաք թшրմ շնչառություն:
