Կան 5 բաղադրատոմսեր, որոնք թույլ կտան պահպանել գեղեցիկ պարանոց:
Ամենօրյա մերսում և կանոնավոր մարզում: Փորձեք հինգ վայրկյան արտասանել «O» տառը: Այս դեպքում կարևոր է զգալ, թե ինչպես են վզի մկանները լարվում: Հետո փորձեք «Ա», «Ի» ձայնավորներով: Յուրաքանչյուր տառի համար անհրաժեշտ է 10 կրկնում: Այս վարժությունից հետո անհրաժեշտ է մերսում անել՝ մատների ծայրերով շրջանաձև շարժումներ կատարել ոսկորներից մինչև կզակ:
Բանանի դիմակ. Պյուրեի նման մանրացրեք բանանի միջուկը, ավելացրեք ձվի սպիտակուցը (1-2) և մեկ թեյի գդալ մեղր, մանրակրկիտ խառնեք: Անհրաժեշտ է նման միջոցը 15 րոպեով քսել պարանոցի շուրջ, ապա լվանալ։ Կրկնել շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ։
Մաշկի վերին շերտի շերտազատում: Դրա համար սկրանբերը շատ հարմար են: Թե՛ գնված, թե՛ տանը պատրաստված: Մարմնի շերտազատումը (այսպես է կոչվում այս ընթացակարգի) թույլ է տալիս ձերբազատվել մաշկի մահացած, հին բջիջներից և նպաստում է նորի ձևավորմանը:
Սառույցի մերսում. Սառույցի մի կտոր դրեք Ձեր պարանոցի հետևի մասում, պահեք առնվազն 10 րոպե: Ավելի լավ է շաբաթը մի քանի անգամ կրկնել ընթացակարգը, որը նպաստում է արյան ակտիվ շրջանառությանը, նվազեցնում է բորբոքումները, երիտասարդացնում է մաշկը և տոնում ամբողջ օրգանիզմը:
Եթերայուղերը՝ կիտրոնը, նարդոսը, նարինջը, վարդը և շատ այլ բույսեր և ցիտրուսային մրգեր, կարող են սնուցել Ձեր մաշկը վիտամիններով: Այս բուժումները հարուստ են հակաօքսիդիչներով՝ մաշկը պաշտպանելու, առողջ տեսք ունենալու, ուստի՝ երիտասարդացնելու համար: Բայց պետք է հիշել, որ եթերայուղերը շատ ճարպոտ են, և դրա պատճառով դրանք դժվար է կլանել: Անհրաժեշտ է ամբողջ օրվա ընթացքում փոքր կաթիլներով յուղը հավասարապես քսել պարանոցի հատվածներին: Չորությունն ու ծերացումը անմիջապես կթուլանան:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
