Դուք հավանաբար երբեք չեք համտեսել այսքան համեղ և ախորժելի աղցանը: Այս պարզ բաղադրատոմսը բաղկացած է բաղադրիչներից, որոնք հասանելի են ամբողջ տարվա ընթացքում: Բայց դրանք այլ կերպ են ներկայացված՝ աղցանին անսովոր շունչ հաղորդելու համար։
Գազարով պատրաստված՝ մանրաթելերով հարուստ այս աղցանն օգնում է մեզ ավելի արագ նիհարել: Առանձնահատկությունն այն է, որ մենք ավելի երկար ժամանակ ենք ունենում լիարժեք հագեցվածության զգացում ունենալու համար։
Այն նաև ցածր կալորիականությամբ է և շատ ջրալի: Հազարը ջերմածին մթերք է, ինչը նշանակում է, որ Դուք կարող եք ավելի արագ այրել կալորիաները։
Սա համեղ համադրություն է, և այն կարող եք օգտագործել որպես հիմք մյուս աղցանների համար: Սա շատ հարուստ և հիանալի թեթև կերակուր է, որը կատարյալ է ճաշի և ընթրիքի համար:
Մոտ 4 չափաբաժնի համար անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները
- 4 բաժակ քերած գազար
- 1/2 փոքր կարմիր սոխ
- Մի քիչ թարմ քերած կոճապղպեղ
- 3 պճեղ սխտոր մանր կտրատած (ըստ ցանկության)
- 1/4 բաժակ ռեհանի տերևներ, բարակ կտրատած կամ որևէ այլ կանաչի
- 1 թեյի գդալ քնջութի սերմ
- 1 ճաշի գդալ բուսական յուղ
- Մի քիչ կիտրոնի հյութ
- 4 ճաշի գդալ խաշած սև կամ կարմիր լոբի, կարող եք օգտագործել նաև սիսեռ
Խառնեք բաղադրիչները, ավելացրեք հիմալայան աղ և վայելեք: Ստացվում է անչափ համեղ, հյութալի և առողջարար։ Բարի ախորժակ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
