Առաջին օրերը.
Դա տևեց ընդամենը մի քանի օր, և ես սկսեցի նկատել, որ ինձ այլևս չի անհանգստացնում աղիներում գազերի առաջացումը, ընդհանուր առմամբ, մարսողական գործընթացը նորմալացվել է։ Բայց ամենազարմանալին այն է, որ տրամադրությունս էլ է սկսել բարելավվել, դյուրագրգռությունն անցել է:
Արդեն մեկ շաբաթ՝ առանց շաքարի.
Ես սկսեցի էներգիայի իրական ալիք զգալ: Ես կարդացի, որ դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ օրգանիզմը անցել է անհրաժեշտ ռեժիմի շաքարի մակարդակի պահպանմանը՝ անկախ դրսից լիցքավորման սպասելու: Ես նաև նկատեցի մաշկի գույնի և ամրության բարելավում և աչքերի տակ այտուցվածության նվազում: Աստիճանաբար քուն մտնելու հետ կապված խնդիրներս վերացան, և ես դադարեցի արթնանալ գիշերվա կեսին:
10 օր հետո.
Շաքարից խուսափելը հանգեցնում է արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակի իջեցմանը, ինչը կարգավորում է սրտի նորմալ աշխատանքը և նորմալացնում արյան ճնշումը: Առաջին 10 օրից հետո ես արդեն զգացի քաշի կորստի առաջին արդյունքը. Նիհարեցի երկու կիլոգրամ, բայց նիհարելն այն գլխավոր բաներից մեկն էր, որն ինձ դրդեց քաղցրավենիքից հրաժարվել:
Մեկ ամիս է` առանց շաքարի.
Հիմա արդեն 30 օր է անցել այն օրից, երբ շաքարավազը լքեց իմ սննդակարգը: Ես վեց կիլոգրամ քաշ եմ կորցրել։
Միևնույն ժամանակ, բացի շաքարից հրաժարվելուց, ես ոչ մի դիետա չեմ պահում, ես պարզապես ուտում եմ ինչպես միշտ: Բնականաբար, ես շարունակում եմ գնալ պարապմունքների, առանց այդ էլ շաքարավազից հրաժարվելը դժվար թե թույլ տար ինձ կորցնել այդ ավելորդ կիլոգրամները:
Սրանք այն փոփոխություններն են, որոնք տեղի են ունեցել շաքարից հրաժարվելուց ընդամենը մեկ ամից անց: Ես նաև կարդացի, որ քաղցրավենիքից խուսափելը հանգեցնում է աղիների մեջ օգտակար բակտերիաների քանակի ավելացմանը և անձեռնմխելիության բարելավմանը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
