10 մթերքներ, որոնք մեծացնում են քաղցկեղի վտանգը. Եղեք ուշադիր

Սահմանափակեք այս մթերքների օգտագործումը՝ Ձեր առողջությունը պահպանելու և քաղցկեղը կանխելու համար: Քաղցկեղը ամենատարածված մահացու հիվանդությունն է։ Այսօր մենք Ձեզ կասենք այն ապրանքների մասին, որոնք հրահրում են քաղցկեղի բջիջների ձևավորումն ու զարգացումը։

Իհարկե, մեկ չափաբաժնից ոչինչ չի լինի, բայց այս մթերքների չափից ավելի օգտագործման դեպքում քաղցկեղի զարգացման ռիսկը մեծանում է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս մթերքները կերակրում են քաղցկեղին: Երբ բժշկական փորձագետները խոսում են քաղցկեղ առաջացնող մթերքների մասին, ենթադրվում է, որ դրանք պարունակում են քաղցկեղածին, ինչպես նաև վտանգավոր քիմիական նյութեր: Ահա 10 մթերք, որոնցից պետք է ուշադրություն դարձնել.

1. Պահածոյացված լոլիկ.

Լոլիկը աշխարհի ամենաառողջ մթերքներից մեկն է, սակայն այդ հայտարարությունը չի վերաբերում պահածոյացված լոլիկի վրա։ Կոնսերվանտները, որոնք օգտագործվում են լոլիկի պահպանման համար, ազդում են հորմոնալ համակարգի վրա, ինչպես նաև մեծացնում են կրծքագեղձի և շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:

2. Սպիտակ հաց.

Սպիտակ հացը արյան մեջ շաքարի մակարդակի զգալի աճ է առաջացնում, ինչը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների։ Մասնագետները կարծում են, որ այն մարդիկ, ովքեր ամեն օր ուտում են հինգ կտոր սպիտակ հաց, երկու անգամ ավելի շատ են երիկամների քաղցկեղով հիվանդանում, քան մեկուկես կտոր ուտող մարդիկ: Ի դեպ, լավագույնն է սև հաց ուտելը։

3. Կարմիր միս.

Կարմիր միս ուտելը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը. Կարմիր միսը պարունակում է նիտրատներ, և չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է նիտրոզային միացությունների առաջացմանը, որոնք ազդում են հաստ աղիքի լորձաթաղանթների վրա: Կարմիր միս ուտելն անպայման սահմանափակեք։

4. Վերամշակված սպիտակ ալյուր․

Սպիտակ ալյուրը սպիտակեցման գործընթաց է անցնում քիմիական նյութերով, որոնք հիմնականում վնասակար են օրգանիզմի համար, և երկարատև օգտագործումից հետո կարող են քաղցկեղի բջիջներ առաջացնել: Ցորենի ալյուրը սպիտակ ալյուրի լավագույն այլընտրանքն է, քանի որ այն չի անցնում սպիտակեցման գործընթաց:

5. Վերամշակված միս.

Մեր սեղաններին հաճախ կարելի է գտնել վերամշակված միս, խոզապուխտ, երշիկ, սալյամի։ Միսը կոնսերվանտներով և այլ քիմիական նյութերով մշակելը այն շատ վտանգավոր է դարձնում առողջության համար:

6. Չիպսեր.

Չիպսերը պարունակում են ակրիլամիդ անունով քիմիական նյութ: Այն առաջանում է, երբ օսլան ենթարկվում է բարձր ջերմաստիճանի: Դա սովորական քաղցկեղածին է, որը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

7.Հյութեր.

Հյութերը հարուստ են շաքարով և կալորիաներով և պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք մեծացնում են քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

8. Պոպկորն միկրոալիքային վառարանում․

Խնդիրն այն է, որ այս հատիկները պատված են քիմիական նյութերով, որոնք մեծացնում են թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

9. Ալկոհոլ.

Ալկոհոլի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է հանգեցնել գլխուղեղի, կոկորդի, կերակրափողի, լյարդի, կրծքագեղձի, ստամոքսի, շագանակագեղձի և ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի: Պատճառն այն է, որ ալկոհոլը առաջանում է ացետալդեհիդից, որը խանգարում է ԴՆԹ-ի, ինչպես նաև սպիտակուցի ձևավորմանը։

10. Ածխացած սնունդ.

Խորոված միսը համարվում է ածխաջրած մթերք։ Ածխացած հատվածները (մուգ հատվածները, ավելի տապակած) պարունակում են մեծ քանակությամբ հետերոցիկլիկ ամիններ, որոնք առաջին հերթին մեծացնում են քաղցկեղի առաջացման վտանգը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: