Մթերքներ, որոնք պետք է կտրականապես հեռացնեք Ձեր սննդակարգից: Ահա թե ինչու

Կան օգտակար սննդամթերքներ, որոնք անհրաժեշտ են մարդուն, բայց կան, ընդհակառակը, շատ վնասակարները: Եկեք պարզենք, թե ինչ ապրանքներից պետք է հրաժարվել, որպեսզի չվնասեք Ձեր օրգանիզմին:

Յուղ․

72.5% -ը ոչ մի դեպքում չպետք է ուտել: Սա տրանս ճարպ է` ցածր կարգի բուսական յուղ, որը քայքայված է ջրածնի միջոցով: 82.5%-ից պակաս յուղ չկա: Եթե ​​Դուք չեք կարող գտնել այդպիսի յուղ, ապա ավելի լավ է ուտել բուսական յուղ: Ավելի լավ է ուտեք երկու ճաշի գդալ բնական կարագ, քան ամբողջական տուփ կամ կիլոգրամ տրանս ճարպ: Տրանս -ճարպեր պարունակող սննդամթերքների օգտագործումը նվազեցնում է սթրեսին դիմակայելու օրգանիզմի ունակությունը և մեծացնում դեպրեսիայի հավանականությունը:

 

Տրանս -ճարպեր պարունակող մթերքներ․

  • Մարգարին
  • Փափուկ յուղեր, կարագի և բուսական յուղերի խառնուրդներ
  • Նուրբ բուսական յուղ
  • Մայոնեզ
  • Կետչուպ
  • Արագ սննդի արտադրանքներ` ֆրի և այլն, որոնց պատրաստման համար օգտագործվել են հիդրոգենացված ճարպեր
  • Հրուշակեղեն — տորթեր, խմորեղեն, թխվածքաբլիթներ և այլն, որոնց արտադրության համար օգտագործվել է խոհարարական յուղ
  • Նախուտեստներ — չիպսեր, ադիբուդի և այլն
  • Սառեցված կիսաֆաբրիկատներ:

Թեթև աղի ծովատառեխ պլաստիկ փաթեթավորման մեջ: Թեթև աղի ծովատառեխը պահվում է միայն յուղի մեջ: Այն չի պահվում քացախի կամ գինու մեջ: Եթե ​​ծովատառեխը առանց յուղի է, ապա դրան ավելացվում է ուրոտրոպին: Ամբողջ աշխարհում ուրոտրոպինը ճանաչվում է որպես շատ վտանգավոր հավելում և արգելվում է (ձևավորվում է ֆորմալդեհիդի հետ ամոնիակի փոխազդեցությամբ):

Թեթև աղի խավիար: Սկզբունքը նույնն է: Խավիարը երկար ժամանակ չի պահվում: Միայն սառեցված կամ շատ աղի: Եթե ​​վաճառվում է թույլ աղի վիճակում, ապա դա նշանակում է, որ դրան կամ ուրոտրոպին կամ կիտրոնաթթու են ավելացնում: Կարող է այլ բան ավելացվել, բայց ելքը դեռևս ֆորմալդեհիդն է։

Միտումնավոր գենետիկորեն մշակված արտադրանքներ.

  • Ծովախեցգետնի ձողիկներ: (Այն խառնված է սոյայի հետ. Հակառակ անվանման, ծովախեցգետնի ձողիկներն ընդհանրապես ծովախեցգետնի միս չեն պարունակում։ Դա հաստատված է 1993 թ- ից։
  • Կակաո
  • Գետնանուշ. Պետունիայի գենը փոխպատվաստված է: Ահավոր թունավոր նյութ: Իսկ միջատները գետնանուշ չեն ուտում:
  • Ներմուծված կարտոֆիլ
  • Կանաչ ոլոռ (պահածոյացված)
  • Եգիպտացորեն (պահածոյացված)
  • Եգիպտացորենի ձողիկներ և խլոպիա: Սրանց համար օգտագործվում են քաղցրացուցիչներ, այդ դեպքում ցիկլոմատ:
  • Շիլա և հացահատիկներ` համերով և գույներով: Սրանք քիմիական նյութեր են, որոնք հոտ ունեն` տանձի, ելակի, բանանի և այլն: Այստեղ ոչ մի բնական բան չկա:
  • Մուրաբաներ, մարմելադ: Ամենահզոր հակաօքսիդանտները: Դուք երբեք չեք կարողանա պահպանել միրգը նման անարատ վիճակում: Այսօրվա մարմելադը ոչ մի կապ չունի այն բանի հետ, ինչ եղել է ԽՍՀՄ ժամանակաշրջանում: Սրանք քիմիական արդյունաբերության հրաշալիքներն են:

Ո՞ր մթերքներից պետք է հրաժարվեք․

  • Ակնթարթային ապուրներ, կարտոֆիլի պյուրե, բուլյոնի խորանարդներ, հյութեր և այլն: Այս ամենը պինդ քիմիա է, որը վնասակար է օրգանիզմի համար:
  • Հում ապխտած երշիկեղեն և այլն: Դրանք գենետիկորեն մոդիֆիկացված սոյայից են: Սրանց կազմի մեջ ճարպը, ներքին ճարպը, խոզի մաշկը զբաղեցնում են քաշի մինչև 40% -ը, բայց քողարկված են մսի տեսքով, ներառյալ անուշաբույր հավելումների օգնությամբ: Այս դեպքում մենք ընդհանրապես չենք խոսում որևէ բնականության մասին:
  • Երկար պահպանման ժամկետով կաթնամթերք (ավելի քան 2 ամիս): Այն, ինչ պահվում է ավելի քան 2 շաբաթ, չպետք է սպառվի:
  • Ասեպտիկ փաթեթավորումը հակաբիոտիկների փաթեթավորում է:
  • Ձմերուկներ: Ձմերուկը պարարտացված է այնպիսի նյութերով, որ թունավորման առաջին թեկնածուն է:
  • Պղպեղ (սեզոնից դուրս): Բացարձակ գենետիկորեն մոդիֆիկացված արտադրանք:

  • Ռուլետներ․ Դրանք չեն հնանում, չեն փչանում և չեն չորանում։
  • Կոնֆետներ: Շոկոլադի 90% -ը ընդհանրապես շոկոլադ չէ (գույնի փոխարինիչներ): Շոկոլադե սալիկներ: Սա հսկայական քանակությամբ կալորիաներ է՝ զուգորդված քիմիական հավելումների, գենետիկորեն մոդիֆիկացված սննդի, գույների և համերի հետ: Մեծ քանակությամբ շաքարավազի և տարբեր քիմիական հավելումների համադրությունը ապահովում է ամենաբարձր կալորիականությունը և դրանք կրկին ու կրկին ուտելու ցանկությունը:
  • Արտասահմանյան թեյեր, անուշաբույր թեյեր և այլն: Խմեք բնական թեյ, որի մեջ ոչինչ չի լողում, լրացուցիչ համ չկա: Բոլոր անուշաբույր թեյերը երբեմն կիտրոնաթթվով են, երբեմն` նարնջի թթվով, երբեմն` ինչ -որ այլ համով: Կախվածությունը տեղի է ունենում ակնթարթորեն: Մենք պետք է հեռացնենք բոլոր թթուներն օրգանիզմից:
  • Զտված դեզոդորացված բուսական յուղ: Այս յուղը չպետք է օգտագործվի հում աղցանների մեջ: Գործարանների կողմից արտադրվող նավթը հայտնի չէ, որ այն սպառման ենթակա ապրանք է: Նման յուղերը ոչ մի օգուտ չեն բերում մարսողական համակարգին՝ խեղդելով դրա աշխատանքը, արգելափակելով ճարպային նյութով մարսողության բոլոր գործընթացները:

Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ․

Սրանք շաքարի, քիմիական նյութերի և գազերի խառնուրդ են, որոնց մեջ եղած վնասակար նյութերն ավելի արագ են բաշխվում օրգանիզմում: Օրինակ՝ կոկա-կոլա- ն հիանալի միջոց է նստվածքի և ժանգի դեմ:

Փաթեթավորված հյութեր: Այս դեպքում մենք չենք խոսում որևէ բնական հյութերի մասին: Սա չի կարելի տալ երեխաներին: Սա մաքուր քիմիա է:

Ելակ ձմռանը: Բացարձակապես անօգուտ արտադրանք: Ոչ մի վիտամին չկա:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

(Visited 97 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: