Թրոմբ առաջացնող սնունդ․ սա պետք է զգուշացում լինի շատերի համար

Բոլոր սրտանոթային խնդիրների և հանկարծակի մահվան հիմնական պատճառը աթերոսկլերոզն է, բորբոքումն ու թրոմբոզը: Այսպիսով, թրոմբոզը առողջական խնդիրների ամենատարածված պատճառներից մեկն է:

Արյան հյուսվածքները լուծարող դեղամիջոցները` հակագոուլանտները և արյան հյուսվածքների կանխարգելող դեղերը` հակաթրոմբոցիտային միջոցները, բացի ակնհայտ առավելություններից, ունեն բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ, ուստի դրանց նշանակմամբ պետք է զբաղվեն միայն բժիշկները: Այս դեղամիջոցների ինքնուրույն ընդունումը կյանքին սպառնացող վտանգ է ներկայացնում: Եթե ​​Դուք լրջորեն մտահոգված եք այս խնդրով, օրինակ, Դուք վարակվել եք  կորոնավիրուսով կամ ունեք աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոններ՝ ծխելը, ավելորդ քաշը, ժառանգականությունը կամ հեմոգլոբինի բարձր մակարդակը (ավելի քան 140 գ / լ), ինչը նպաստում է արյան մակարդմանն ու թրոմբոցի ռիսկին, այսինքն՝ առանց հաբերի թրոմբոցի ռիսկի նվազեցման ուղիներին:

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է խմել բավարար քանակությամբ հեղուկ՝ օրական 2 լիտր ջուր կամ ավելի, ավելի շատ շարժվել, եթե իհարկե, ներկայումս օրգանիզմում բորբոքում չկա: Հանգիստն անհրաժեշտ է ցանկացած խնդրի ժամանակ:

Կարևոր է խուսափել թրոմբոզը մեծացնող մթերքներից: Առաջին հերթին դա ալկոհոլ է: Մեծ դոզաներում ալկոհոլի տարրալուծման արտադրանքները, որոնք հաջորդ օրը օրգանիզմում անհանգստություն են առաջացնում՝ հանգեցնելով նույնպես ջրազրկման, իսկ դա արյան հյուսվածքի հիմնական նպաստողն է: Թրոմբոզի առավելագույն վտանգը հայտնվում է ալկոհոլ օգտագործելուց 4-12 ժամ անց:

Թրոմբոցի ռիսկը մեծացնող մեկ այլ սնունդ են մաքուր շաքարավազը, քաղցրավենիքները, թխվածքաբլիթները, արագ սնունդը, բոլոր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող բոլոր կերակուրները: Երբ մեծ քանակությամբ գլյուկոզա հանկարծակի մտնում է արյան մեջ, տեղի է ունենում արյան մածուցիկության բարձրացում, արյունը դառնում է քաղցր օշարակի նման, և դա միշտ էլ թրոմբոցի ռիսկ է։

Բնության մեջ կա մի նյութ, որը մեր օրգանիզմում պատասխանատու է արյան մակարդման համար: Դրա բացակայությամբ արյունահոսության ռիսկը մեծանում է, ավելցուկով` թրոմբոցի ռիսկը մեծանում է: Այս նյութը կոչվում է վիտամին K:

Դրա հիմնական գործառույթն է մասնակցել արյան թրոմբների առաջացման գործընթացում ներգրավված սպիտակուցների սինթեզին: K վիտամինի շնորհիվ, երբ անոթը վնասվում է, պլազմայի մակարդումը արագորեն տեղի է ունենում: Վիտամին K- ն մեծ չափաբաժիններով կարող է մեծացնել թրոմբոզը: Առողջ մարդու մոտ վիտամին K- ն սինթեզվում է աղիքային միկրոֆլորայի կողմից, վիտամին K- ի պակասը և արյունահոսության ռիսկը չափազանց հազվադեպ են։

K վիտամինի ավելցուկը կարող է հանգեցնել թրոմբոցի, ուստի փնտրեք կերակուրներ, որոնք պարունակում են վիտամին K:

K վիտամինի առավելագույն քանակը պարունակվում է կանաչ թեյի մեջ: Ուշադրություն դարձրեք այս խմիչքին: Եթե ​​Դուք այժմ հիվանդ եք կամ ունեցել եք կորոնավիրուս, ապա հիվանդության և վերականգնման ընթացքում ավելի լավ է կանաչ թեյը կրճատել կամ վերացնել: Վիտամին K- ի բարձր պարունակությունկա նաև մուգ կանաչ տերևներով բանջարեղեններում` սպանախ, մաղադանոս, կանաչ կաղամբ և այլն։

Այսպիսով, ալկոհոլը, շաքարը, մուգ կանաչ բանջարեղենը, կանաչ թեյը և լյարդը սննդամթերք են, որոնք նպատակահարմար է բացառել թրոմբոցի բարձր ռիսկի շրջանում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

(Visited 2 682 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: