Ամեն առավոտ խմելով մեկ բաժակ ջուր, Դուք կունենաք առողջ օրգանիզմ. ահա, թե ինչպես

Մեկ բաժակ ջուրն ունի բազմաթիվ դրական հատկություններ: Եթե ​​այն խմենք ուտելուց առաջ, ապա շուտ կհագենաք և երկար ժամանակ սովածություն չեք զգա: Բայց Ձեր օրն այսպես պետք է սկսեք: Առավոտյան արթնանալիս առաջին բանը, որ պետք է խմեք, մի բաժակ ջուրն է դատարկ ստամոքսին։

Առավոտյան մի բաժակ ջուր խմելով՝ Դուք շատ ավելի արագ եք ակտիվացնում նյութափոխանակությունը և դրանով կանխում գիրություն: Այն խթանում է ավշային համակարգը և օգնում է մարսողությանը: Կարող եք նաև կարգավորել կորտիզոլի մակարդակը և ուժեղացնել իմունային համակարգը:

Եթե ​​օրգանիզմը գիշերվա ընթացքում մի քանի ժամ հեղուկ չի ստանում, ապա մտավոր կարողությունը նույնպես նվազում է, իսկ առավոտյան կենտրոննալու հետ խնդիրներ է լինում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

(Visited 286 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: