Պատմությունը գիտի բազմաթիվ դեպքեր, երբ մարդիկ ապրել են 130 — 150 տարի, և միևնույն ժամանակ մնացել են բավականին առույգ և առողջ, գրում է իր «Երկարակեցություն. անմահ է՞ մարդը» Իվան Պավլովիչ Նեումիվակին:
«Գիտնականների հաշվարկների համաձայն` ցանկացած օրգանիզմի կյանքի տևողությունը կարող է լինել 7-ից 14 ժամանակային փուլ, որի ընթացքում այն հասունանում է », — ասաց Նեումիվակին: «Մարդը հասունանում է 20-25 տարեկան հասակում, հետևաբար, մենք կարող ենք ապրել 280 տարի»:
Իրոք, ըստ այս բանաձևի, առողջ մարդու կյանքը կարող է տատանվել 140-ից 350 տարի: Դա, իհարկե, հոյակապ է թվում, բայց արդյո՞ք իրական է։ Որպես օրինակ՝ Նեումիվակինը բերում է աստվածաշնչյան հերոսների կյանքի տևողությունը, ովքեր ապրել են 900 տարի: Այն նաև պատմում է Լի Չունյու-յուն անունով մի չինացու մասին, որը ծնվել է 1677 թվականին և մահացել 1933 թվականին, այսինքն՝ նա ապրել է 256 տարի: Այս փաստը փաստագրված է:
Բժիշկը հավաստիացրեց, որ դասական բժշկությունը բուժում է ոչ թե հիվանդության պատճառը, այլ հիվանդության հետևանքը: Մինչդեռ շատ հիվանդությունների հիմնական պատճառը մարդու հոգու և մարմնի ընդհանուր վիճակն է: Եթե դրանք ներդաշնակեցնեք, հիվանդություններն ինքնուրույն կվերանան:
Այսպիսով, կյանքի երկարացման ո՞ր մեթոդներն են արդեն հասանելի մարդկանց․
Առաջին բանը, որին ուշադրություն է դարձնում բժիշկը, կալորիականության պարունակության և սպառված սննդի քանակի նվազումն է:
«Կիսաքաղց գոյության պարադոքսալ ռազմավարությունը երկարացնում է գրեթե բոլոր կենդանի օրգանիզմների կյանքը», — ասում է գիտնականը: Ավելորդ սնունդը նստում է աղիքներում և ստամոքսում՝ որպես չմարսված մնացորդներ և կազմում է փտած միջավայր: Հենց դա է, որ հետագայում պարարտ հող է դառնում բազմաթիվ հիվանդությունների համար Որպեսզի դա տեղի չունենա, Դուք պետք է ավելի քիչ կենդանական սնունդ ուտեք և ավելի շատ բուսական սնունդ օգտագործեք, այն կատարելապես «քշում է» օրգանիզմից բոլոր ավելորդ կուտակումները:
Կյանքը երկարացնելու երկրորդ ոչ ակնհայտ միջոցը հոգեբանականն է․
Պրոֆեսոր Նեումիվակինը խոսում է լավ գործերի հանդեպ հավատքի, բարի գործերի և աշխարհի հանդեպ դրական վերաբերմունքի մասին: Ժպիտն ու ուրախությունը խթանում են օրգանիզմի բոլոր կենսական գործընթացները և բարձրացնում անձեռնմխելիությունը:
«Առողջության համար հատկապես հզոր կործանարար գործոններն են բացասական մտքերը, վախը և դրա ածանցյալները, ցանկացած պատճառով տագնապը, ագահությունը, նախանձը, զայրույթը, թշնամանքը, դժգոհությունը, ուրիշների հանդեպ խղճահարությունն ու վախը»:
Բազմաթիվ հարյուրամյակների երրորդ գաղտնիքը շատ ջուր խմելն է․
Մեր օրգաններից և բջիջներից շատերը չեն կարող աշխատել առանց անընդհատ «խոնավացման», որի պատճառով տարիքի հետ, եթե մարդը սկսում է ավելի քիչ խմել, դրանք իրականում «չորանում են»: Բժիշկը խորհուրդ է տալիս խմել գոլ ջուր, ոչ թե սուրճ կամ թեյ:
«Որքան շատ բջիջը ջրազրկվում է, այնքան դա կախված է սննդի ընդունումից ստացվող էներգետիկայից, ինչը նպաստում է ճարպի կուտակմանը, և օրգանիզմը էներգիա է ստանում սպիտակուցների և օսլայի սպառումից: Արդյո՞ք սա չէ մարդկանց գիրության պատճառը »:
Կյանքը երկարացնելու մեկ այլ միջոց է` կարողանալ կառավարել Ձեր հույզերը․
Որքա հաճախ են մեզ վրդովեցնում ուրիշների գործողություններն ու խոսքերը: Երբեմն դրանք նույնիսկ ուղղակիորեն չեն վերաբերում մեզ, և մենք հանկարծ սկսում ենք բարկանալ ու նյարդայնանալ: Շրջապատող մարդիկ կարծես «ճեղքում» են մեր պաշտպանիչ թաղանթը և զրկում մեզ էներգետիկայից: Բայց իրականում մենք չենք կարող «սպառել» այս էներգիան, պարզապես անհրաժեշտ է չարձագանքել արտաքին ազդակներին ու սրտանց չընդունել այլ մարդկանց խոսքերը:
Եվ Նեյմիվակինից կյանքը երկարացնելու վերջին խորհուրդը անընդհատ շարժվելն է․
Պարբերաբար ֆիզիկական գործունեությունը, նույնիսկ փոքրերը, բարելավում են արյան շրջանառության համակարգի, ներքին օրգանների աշխատանքը, բարձրացնում օրգանիզմի պաշտպանությունը և լավացնում տրամադրությունը:
Դոկտոր Նեումիվակինը նաև համակարգեր մշակեց, թե ինչպես առողջ մնալ նույնիսկ վատ շրջակա միջավայրի պայմաններում` առանց փող ծախսելու թանկարժեք դեղերի և բուժման վրա։ Նեումիվակինն ինքը ապրեց գրեթե 90 տարի, չնայած, հավանաբար, կարող էր ավելի երկար ապրել: Նա մահացավ միայնակ և աղքատության մեջ 2018-ի ապրիլին: Մինչ վերջին օրերը նա շարունակում էր աշխատել, գրել գրքեր ու հոդվածներ:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
