Կտավատի յուղն արժեքավոր տարրերի և թթուների պահեստ է, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի առողջության համար: Ոչ մի տնային տնտեսուհի չպետք է անտարբեր անցնի այս արտադրանքի մոտով: Կտավատի յուղը շատ թեթև է, ունի հաճելի բույր և փոխարինում է բազմաթիվ սննդային հավելումների:
Որո՞նք են կտավատի յուղի օգտակար հատկությունները:
1. Ցածր կալորիականության պարունակություն: Կտավատի յուղը օգտագործվում է այն մարդկանց կողմից, ովքեր ցանկանում են նիհարել:
2 Այն չեզոքացնում է նիտրատները. Աղցանին մի գդալ կտավատի յուղ ավելացնելով ՝ հեշտությամբ կարող եք զգալիորեն նվազեցնել քիմիական նյութերի ակտիվությունը, որոնք կարող են գտնվել բանջարեղենի մեջ:
3. Օմեգա 3֊ի բարձր մակարդակ: Այս հագեցած թթուները օգնում են պաշտպանել և ուժեղացնել սիրտը՝ իջեցնելով խոլեստերինի քանակը:
4. Օգնում է դանդաղեցնել քաղցկեղի բջիջների աճը: Յուղում պարունակվող հակաօքսիդիչները պատասխանատու են ռադիկալների մակարդակի իջեցման համար, որոնք առաջացնում են ուռուցքներ և բջիջների աննորմալ աճ:
5. Երիտասարդացնող ազդեցություն: Պարբերաբար կտավատի թուրմ կամ յուղ օգտագործելուց մաշկի վիճակը բարելավվում է, իսկ մազերը դառնում են ավելի փայլուն:
6. Հակաբորբոքային ազդեցություն: Կտավատի յուղը հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով` օմեգա 3֊ ի պարունակության շնորհիվ:
Կտավատի յուղը թեթևացնում է շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ` ոտքերի խոցերի բուժման ընթացակարգերը:
Պետք նաև նշել, որ կտավատի յուղը պարզապես դիետիկ հավելանյութ է, և քրոնիկ հիվանդությունների բուժման գործընթացում չպետք է բացառապես ապավինեք այս յուղին, քանի որ օգտագործման ազդեցությունը կուտակվում է ժամանակի ընթացքում:
Ինչպե՞ս օգտագործել կտավատի յուղը. Կտավատի յուղը կարող է հեշտությամբ փոխարինել շատ այլ յուղերի (ձիթապտղի, քնջութ, մանանեխ, եգիպտացորեն, դդում և այլն): Այն ունի բավականին մեղմ համ, որի շնորհիվ այն կարելի է խմել օրական մեկ ճաշի գդալ: Նշենք նաև, որ տապակելիս յուղը շատ հատկություններ է կորցնում, այդ պատճառոց այն ավելի շատ օգտագործեք աղցանների մեջ` կլինի ավելի օգտակար և համեղ։
Պետք է հիշել, որ տաք պայմաններում նրա օգտակար հատկությունները կորում են դրա համար պետք է պահել զով` մութ տեղում, անթափանց տարրայի մեջ:
Կտավատի յուղի ամենօրյա օգտագործումը՝ 1թ․գդ-ից կարող եք աստիճանաբար ավելացնել մինչև 2-3 ճ.գ. մեկ օրում, ուտելուց առաջ։ Օգտագործել 2-3 ամիս:
Կտավատի յուղի օգտագործման հակացուցումները.
- սուր խոլեցիստիտ,
- ստամոքս-աղիքային խոց,
- փորլուծություն,
- կերատիտ (աչքի եղջերաթաղանթի բորբոքում),
- արյունը նոսրացնող դեղերի օգտագործում։
Նախքան կտավատի յուղ օգտագործելը դեղամիջոցների հետ զուգահեռ` անպայման պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
