ԸՆՏՐԵՔ ՔԱՐՏԵՐԻՑ ՄԵԿԸ ԵՎ ԻՄԱՑԵՔ, ԹԵ ԻՆՉ Է ՁԵԶ ԱՅՍ ՊԱՀԻՆ ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ
1. ԺԱՄԱՆԱԿ ԵՔ ԱՆՑԿԱՑՆՈՒՄ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ
Բնության գրկում ժամանակ անցկացնելը բնական սթրեսը թեթևացնող և բարձրացնող միջոց է: Լինի դա արևի տակ զբոսանք, ձյան, անձրևի կամ նույնիսկ այգում նստելը, մենք ինքնաբերաբար կտրվում ենք կյանքի եռուզեռից: Բնական տարրերն անմիջապես օգնում են մեզ վերադառնալ հիմունքներին և օգնում են կենտրոնանալ և կարգավորվել: Մայր բնության հետ որոշ ժամանակ անհրաժեշտ է Ձեր հոգուն այս օրերին սթրեսի մակարդակը կառավարելու համար:
2. ՍՏԵՂԾԱԳՈՐԾՈՒԹՅՈՒՆ
Երբեմն վերաուղղորդելով մեր ուշադրությունը մի բանից, որը մեզ մարտահրավեր է նետում, օգտագործելով մեր գեղարվեստական/ստեղծագործական շնորհները այնպիսի գործողությունների միջոցով, ինչպիսիք են պարը, նկարելը, երգելը, այգեգործությունը կամ երաժշտական գործիքը, տարածություն է բացում մեր կյանքում սթրեսային իրավիճակներին դիմակայելու համար: Շատ մարդիկ ակնթարթորեն մտնում են մեդիտացիոն վիճակ՝ զբաղվելով ստեղծագործական գործունեությամբ։ Ոչ բոլորն են հստակության հասնում հանգիստ մեդիտացիայի միջոցով, քանի որ որոշ ստեղծագործական գործողություններ նրանց մեդիտացիան են:
3. ՄԱՔՐՈՒՄ ԵՔ ՁԵՐ ՄԻՏՔԸ, ՄԱՐՄԻՆԸ ԵՎ ՀՈԳԻՆ
Չկա 100% ապացույց, որ Ձեր աուրիկ դաշտը մաքուր է և լցված է լավ էներգիայով, ինչի պատճառով էլ հոգևոր հիգիենան այդքան կարևոր է: Հոգևոր հիգիենան կարող է բաղկացած լինել հետևյալ գործողություններից՝ աղով լոգանքներ, լավ բղավել, անպիտան սննդի վերացում և/կամ ջրի ընդունման ավելացում: Երբ մենք վերացնում ենք անառողջ մտածողությունը, հույզերը և ծանր էներգիան մեր մտքից, մարմնից և հոգուց, մենք առողջ սահմաններ ենք ստեղծում էներգետիկ և ֆիզիկապես:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
