Ընտրեք ստորև ներկայացված նկարներից մեկը և բացահայտեք, թե ինչն է խանգարում Ձեզ հասնել Ձեր նպատակին։
Նկար 1.
Սխալվելու վախը խանգարում է Ձեզ։ Դուք վախենում եք, որ չեք կարողանա գլուխ հանել, ինչ-որ բան սխալ անել, սխալ արդյունք ստանալ կամ հետագայում հիասթափվել դրանից: Ուստի երկար մտածում եք, թե որ ռազմավարությունն ընտրել, կասկածում եք ինքներդ Ձեզ և Ձեր ունակություններին, վախենում եք պատասխանատվություն ստանձնել։ Բայց կա՞ն մարդիկ, ովքեր չեն սխալվում։ Բացասական արդյունքը ցուցիչ է, որ Դուք սխալ ուղղությամբ եք շարժվում կամ սխալ ճանապարհով եք գործում: Այն հնարավորություն է տալիս վերլուծել իրավիճակը և ճիշտ եզրակացություններ անել։ Փորձեք մտածել բոլոր, նույնիսկ ամենաբացասական սցենարների մասին, որպեսզի պատրաստ լինեք դրանց: Եվ ամենակարևորը, ինչ կանեք, եթե այս տարբերակն իրականանա։ Մենք հակված ենք վախենալ անհայտից: Հետևաբար, եթե հստակ պատկերացում ունեք հնարավոր արդյունքների մասին, ապա ավելի վստահ կլինեք առաջ գնալու հարցում։ Եվ մի մոռացեք «աջակցող խմբի» մասին՝ մտերիմ մարդիկ կկարողանան ժամանակին օգնել և լավ խորհուրդներ տալ։
Նկար 2․
Դուք վախենում եք պատասխանատվությունից։ Կյանքը հեշտ չէ, երբեմն ստիպված ես լինում բարդ որոշումներ կայացնել՝ չունենալով բավարար տեղեկատվություն կամ չիմանալով բոլոր հնարավոր հետևանքները։ Բայց Դուք չեք կարող տեղում կանգնել, ուստի պետք է մի քայլ առաջ գնալ: Այս իրավիճակը սթրեսային է Ձեզ համար, քանի որ Դուք վախենում եք չարդարացնել Ձեր և ուրիշների սպասելիքները՝ չդիմանալով խնդրին։ Ըստ ամենայնի, Դուք սովոր եք Ձեզ պատասխանատու համարել ոչ միայն Ձեր համար, և այդ բեռը ճնշում է Ձեզ՝ թույլ չտալով ռիսկի դիմել։ Փորձեք հասկանալ, թե կոնկրետ ինչն է Ձեզ անհանգստացնում, չափից դուրս կարևորություն մի տվեք ուրիշների կարծիքներին և սկսված բոլոր գործերը հասցրեք ավարտին։ Անգործությունն է, որ անորոշության տեղիք է տալիս, և ցանկացած, նույնիսկ փոքր, դրական արդյունք ինքն իրեն վստահություն է ներշնչում։ Պարզապես նկատի ունեցեք. եթե Դուք պատասխանատվություն եք վերցրել մի բանի համար, որը Ձեր ուժերից վեր է և ընդհանրապես ներառված չէ Ձեր պատասխանատվության ոլորտում, ապա դժվար թե հաջողության հասնեք: Եթե խնդիրը շարունակվում է, միգուցե սա ամենևին էլ Ձեր խնդիրը չէ:
Նկար 3.
Դուք վախենում եք փոփոխություններից։ Դա պայմանավորված է Ձեր նախկին փորձով, որը միշտ չէ, որ դրական է եղել։ Դուք չեք վստահում կյանքին, վախենում եք պատահական իրադարձություններից, և դա մեծացնում է Ձեր անհանգստությունը։ Իրականում ոչ ոք չգիտի, թե ինչ կլինի վաղը, բայց այսօր մենք կարող ենք որոշ չափով վերահսկել իրադարձությունները՝ ավելի լավ արդյունքի ակնկալիքով։ Փոփոխությունների հանդեպ վախը խանգարում է մեզ օգտվել ճակատագրի ընձեռած հնարավորություններից: Վախից ազատվելու լավագույն միջոցը դրան նայելն է առանց զգացմունքների: «Ինչի՞ց եմ վախենում. Ի՞նչ կտա ինձ իրավիճակը: Ի՞նչ կլինի, եթե ես չգնամ այս քայլին»։ Վստահ քայլեք դեպի առաջ։
Նկար 4.
Դուք վախենում եք քննադատությունից և դատողություններից։ Գնահատման վախը բնորոշ է պերֆեկցիոնիստներին՝ ինքնաքննադատող և հուզիչ մարդկանց: Բայց նրանք, որպես կանոն, քննադատություն չեն ընդունում, հետևաբար չեն ցանկանում «փոխարինել» և ռիսկի դիմել, եթե վստահ չեն արդյունքի վրա։ Բայց այսօր Դուք կարող եք տնօրինել Ձեր ճակատագիրը և վստահել Ձեր սեփական կարծիքին։ Հակառակ դեպքում Ձեր տաղանդներն ու կարողությունները չեն բացահայտվի։ Սկսեք փոքրից և սովորեք աջակցել ինքներդ Ձեզ: Խնդրեք մտերիմներին ավելի հաճախ հաճոյախոսել և գովել Ձեզ Ձեր արածի համար:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
