Հնդկացորենի շիլան, որը ենթակա է հանդուրժողականության, ինչպես նաև ձկների որոշակի տեսակներ, ներառվել են հայտնի սննդաբան և էնդոկրինոլոգ Անտոն Պոլյակովի կողմից կազմված մարդու օրգանիմի համար հինգ ամենաօգտակար ապրանքների շարքում:
Դիետոլոգը նշել է հինգ ամենաօգտակար սնունդները, որոնց թվում առանձնացրել է սպիտակուցային սնունդ, որոնք կենսական նշանակություն ունեն օրգանիզմի համար: Պոլյակովին սպիտակուցի լավագույն աղբյուրը համարել է ձուկը. Մասնավորապես՝ ծովատառեխ, սկումբրիա, վարդագույն սաղմոն: Բժիշկը սաղմոնն ու իշխանը չդասակարգեց օգտակարների շարքին, քանի որ նման ձկներն աճեցնում են արհեստականորեն և հաճախ պարունակում են հակաբիոտիկներ և հավելումներ, որոնք խթանում են դրա աճը:
Անտոն Պոլյակովը շեշտեց մի շարք հատապտուղներ ուտելու կարևորությունը. Այդ ապրանքները հագեցած են հակաօքսիդիչներով, վիտամիններով, մանրաթելերով և էապես ուժեղացնում են իմունային համակարգը: Բացի այդ, ամենաօգտակարների շարքում նա ընկույզ է անվանել՝ ընկույզ, պնդուկ, պեկան, նուշ: Նրանց սպիտակուցի և ճարպի համադրությունն ամենաօպտիմալն է օրգանիզմի համար:
Բանջարեղենն ու կանաչեղենը նույնպես շատ կարևոր են առողջության համար: Այնուամենայնիվ, տված հարցազրույցում սննդաբանը պարզաբանեց, որ առողջ սնունդ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել անհատական հատկությունները: Նա բերեց հնդկացորենի շիլայի օրինակը։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
