Կան օգտակար սննդամթերքներ, որոնք անհրաժեշտ են մարդուն, բայց կան, ընդհակառակը, շատ վնասակարները: Եկեք պարզենք, թե ինչ ապրանքներից պետք է հրաժարվել, որպեսզի չվնասեք Ձեր օրգանիզմին:
Յուղ․
72.5% -ը ոչ մի դեպքում չպետք է ուտել: Սա տրանս ճարպ է` ցածր կարգի բուսական յուղ, որը քայքայված է ջրածնի միջոցով: 82.5%-ից պակաս յուղ չկա: Եթե Դուք չեք կարող գտնել այդպիսի յուղ, ապա ավելի լավ է ուտել բուսական յուղ: Ավելի լավ է ուտեք երկու ճաշի գդալ բնական կարագ, քան ամբողջական տուփ կամ կիլոգրամ տրանս ճարպ: Տրանս -ճարպեր պարունակող սննդամթերքների օգտագործումը նվազեցնում է սթրեսին դիմակայելու օրգանիզմի ունակությունը և մեծացնում դեպրեսիայի հավանականությունը:
Տրանս -ճարպեր պարունակող մթերքներ․
- Մարգարին
- Փափուկ յուղեր, կարագի և բուսական յուղերի խառնուրդներ
- Նուրբ բուսական յուղ
- Մայոնեզ
- Կետչուպ
- Արագ սննդի արտադրանքներ` ֆրի և այլն, որոնց պատրաստման համար օգտագործվել են հիդրոգենացված ճարպեր
- Հրուշակեղեն — տորթեր, խմորեղեն, թխվածքաբլիթներ և այլն, որոնց արտադրության համար օգտագործվել է խոհարարական յուղ
- Նախուտեստներ — չիպսեր, ադիբուդի և այլն
- Սառեցված կիսաֆաբրիկատներ:
Թեթև աղի ծովատառեխ պլաստիկ փաթեթավորման մեջ: Թեթև աղի ծովատառեխը պահվում է միայն յուղի մեջ: Այն չի պահվում քացախի կամ գինու մեջ: Եթե ծովատառեխը առանց յուղի է, ապա դրան ավելացվում է ուրոտրոպին: Ամբողջ աշխարհում ուրոտրոպինը ճանաչվում է որպես շատ վտանգավոր հավելում և արգելվում է (ձևավորվում է ֆորմալդեհիդի հետ ամոնիակի փոխազդեցությամբ):
Թեթև աղի խավիար: Սկզբունքը նույնն է: Խավիարը երկար ժամանակ չի պահվում: Միայն սառեցված կամ շատ աղի: Եթե վաճառվում է թույլ աղի վիճակում, ապա դա նշանակում է, որ դրան կամ ուրոտրոպին կամ կիտրոնաթթու են ավելացնում: Կարող է այլ բան ավելացվել, բայց ելքը դեռևս ֆորմալդեհիդն է։
Միտումնավոր գենետիկորեն մշակված արտադրանքներ.
- Ծովախեցգետնի ձողիկներ: (Այն խառնված է սոյայի հետ. Հակառակ անվանման, ծովախեցգետնի ձողիկներն ընդհանրապես ծովախեցգետնի միս չեն պարունակում։ Դա հաստատված է 1993 թ- ից։
- Կակաո
- Գետնանուշ. Պետունիայի գենը փոխպատվաստված է: Ահավոր թունավոր նյութ: Իսկ միջատները գետնանուշ չեն ուտում:
- Ներմուծված կարտոֆիլ
- Կանաչ ոլոռ (պահածոյացված)
- Եգիպտացորեն (պահածոյացված)
- Եգիպտացորենի ձողիկներ և խլոպիա: Սրանց համար օգտագործվում են քաղցրացուցիչներ, այդ դեպքում ցիկլոմատ:
- Շիլա և հացահատիկներ` համերով և գույներով: Սրանք քիմիական նյութեր են, որոնք հոտ ունեն` տանձի, ելակի, բանանի և այլն: Այստեղ ոչ մի բնական բան չկա:
- Մուրաբաներ, մարմելադ: Ամենահզոր հակաօքսիդանտները: Դուք երբեք չեք կարողանա պահպանել միրգը նման անարատ վիճակում: Այսօրվա մարմելադը ոչ մի կապ չունի այն բանի հետ, ինչ եղել է ԽՍՀՄ ժամանակաշրջանում: Սրանք քիմիական արդյունաբերության հրաշալիքներն են:
Ո՞ր մթերքներից պետք է հրաժարվեք․
- Ակնթարթային ապուրներ, կարտոֆիլի պյուրե, բուլյոնի խորանարդներ, հյութեր և այլն: Այս ամենը պինդ քիմիա է, որը վնասակար է օրգանիզմի համար:
- Հում ապխտած երշիկեղեն և այլն: Դրանք գենետիկորեն մոդիֆիկացված սոյայից են: Սրանց կազմի մեջ ճարպը, ներքին ճարպը, խոզի մաշկը զբաղեցնում են քաշի մինչև 40% -ը, բայց քողարկված են մսի տեսքով, ներառյալ անուշաբույր հավելումների օգնությամբ: Այս դեպքում մենք ընդհանրապես չենք խոսում որևէ բնականության մասին:
- Երկար պահպանման ժամկետով կաթնամթերք (ավելի քան 2 ամիս): Այն, ինչ պահվում է ավելի քան 2 շաբաթ, չպետք է սպառվի:
- Ասեպտիկ փաթեթավորումը հակաբիոտիկների փաթեթավորում է:
- Ձմերուկներ: Ձմերուկը պարարտացված է այնպիսի նյութերով, որ թունավորման առաջին թեկնածուն է:
- Պղպեղ (սեզոնից դուրս): Բացարձակ գենետիկորեն մոդիֆիկացված արտադրանք:
- Ռուլետներ․ Դրանք չեն հնանում, չեն փչանում և չեն չորանում։
- Կոնֆետներ: Շոկոլադի 90% -ը ընդհանրապես շոկոլադ չէ (գույնի փոխարինիչներ): Շոկոլադե սալիկներ: Սա հսկայական քանակությամբ կալորիաներ է՝ զուգորդված քիմիական հավելումների, գենետիկորեն մոդիֆիկացված սննդի, գույների և համերի հետ: Մեծ քանակությամբ շաքարավազի և տարբեր քիմիական հավելումների համադրությունը ապահովում է ամենաբարձր կալորիականությունը և դրանք կրկին ու կրկին ուտելու ցանկությունը:
- Արտասահմանյան թեյեր, անուշաբույր թեյեր և այլն: Խմեք բնական թեյ, որի մեջ ոչինչ չի լողում, լրացուցիչ համ չկա: Բոլոր անուշաբույր թեյերը երբեմն կիտրոնաթթվով են, երբեմն` նարնջի թթվով, երբեմն` ինչ -որ այլ համով: Կախվածությունը տեղի է ունենում ակնթարթորեն: Մենք պետք է հեռացնենք բոլոր թթուներն օրգանիզմից:
- Զտված դեզոդորացված բուսական յուղ: Այս յուղը չպետք է օգտագործվի հում աղցանների մեջ: Գործարանների կողմից արտադրվող նավթը հայտնի չէ, որ այն սպառման ենթակա ապրանք է: Նման յուղերը ոչ մի օգուտ չեն բերում մարսողական համակարգին՝ խեղդելով դրա աշխատանքը, արգելափակելով ճարպային նյութով մարսողության բոլոր գործընթացները:
Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ․
Սրանք շաքարի, քիմիական նյութերի և գազերի խառնուրդ են, որոնց մեջ եղած վնասակար նյութերն ավելի արագ են բաշխվում օրգանիզմում: Օրինակ՝ կոկա-կոլա- ն հիանալի միջոց է նստվածքի և ժանգի դեմ:
Փաթեթավորված հյութեր: Այս դեպքում մենք չենք խոսում որևէ բնական հյութերի մասին: Սա չի կարելի տալ երեխաներին: Սա մաքուր քիմիա է:
Ելակ ձմռանը: Բացարձակապես անօգուտ արտադրանք: Ոչ մի վիտամին չկա:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
