Քնել՝ առանց դիմահարդարումը մաքրելու․
Քնելուց առաջ դեմքը լվանալուց խուսափելը խցանված ծակոտիների և գրգռման պայման է, բայց գիտե՞ք, որ դա կարող է նաև հանգեցնել մաշկի ծերացմանը: Նախ, նման խնդիրները մաշկի բորբոքում են առաջացնում, ինչը խորացնում է ծերացումը: Երկրորդ, եթե Ձեր մաշկը մանրակրկիտ չեք մաքրում, գիշերը օգտագործող ցանկացած հակատարիքային շիճուկ կամ լոսյոն արդյունավետ չի աշխատի և չի ներթափանցի ցերեկային դիմահարդարման արգելքը: Դե քնելուց առաջ դեմքի մաքրումը չի քննարկվում:
Ավելորդ ջանասիրություն դիմահարդարումը հեռացնելու հարցում․
Շատ կարևոր է, թե ինչպես եք լվանում և հեռացնում դիմահարդարումը: Դուք պետք է հասկանաք, որ մաշկը, հատկապես աչքերի շուրջը, զգայուն և նուրբ հյուսվածք է: Մի քաշեք կամ ձգեք այն, քանի որ դա կարող է նպաստել ծալքերի և կնճիռների առաջացմանը: Լավագույնն այն է, որ գիշերը լվանաք դեմքը ջրի տակ, առնվազն 5 րոպե: Դրանից հետո հետևեք մաքրման երկու փուլի. Նախ հեռացրեք դիմահարդարումը նուրբ միցելային ջրով և ապա օգտագործեք մեղմ մաքրող միջոց` տուշի, շրթներկի կամ հիմքի համառ մնացորդները հեռացնելու համար:
Սեր շաքարի նկատմամբ․
Շաքարը կարող է ուժեղ բորբոքում առաջացնել ամբողջ մարմնում, ներառյալ մաշկը: Սա հանգեցնում է կոլագենի վաղ քայքայմանը և, ի վերջո, կնճիռների առաջացմանը: Շաքարն առաջացնում է գործընթաց` գլիկացիա անվանումով. Սա այն դեպքում, երբ սպիտակուցները ենթարկվում են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի: Իմունային համակարգը չի ճանաչում այդ մոլեկուլները, և տեղի է ունենում բորբոքում՝ բջիջների ծերացում առաջացնելով: Իհարկե, դա ավելի հեշտ է ասել, բայց փորձեք հնարավորինս սահմանափակել շաքարի ընդունումը: Մրգերը փոխարինեք հնարավորության դեպքում, կամ գոնե ընտրեք մուգ շոկոլադը կաթի կամ սպիտակ գույնի փոխարեն:
Միշտ կծկված շրթունքներ․
Իմ հիվանդների մոտ 90% -ը շրթունքների շուրջ փոքր ուղղահայաց (քսակապանով) կնճիռներ ունի. Դրանք անվանում են նաև «ծխողի ծալքեր», չնայած ծխելը հաճախ ոչ մի կապ չունի դրա հետ: Շրթունքների անընդհատ գանգրացումը, որի մասին իրականում չենք մտածում, ստեղծում է այս կնճիռները: Ի դեպ, մաստակի և կոկտեյլի խողովակների սերը նույնպես վստահ միջոց է ծերացման այդպիսի նշանների համար: Որպեսզի բոտեքս չներարկեք և այլ կոսմետիկ պրոցեդուրաներ չկատարեք, սովորեք հանգստացնել Ձեր դեմքը, մերսել շրթունքները և սովորել ընդօրինակել մարմնամարզության բարդույթ: Եվ որպեսզի շրթունքների անկյունները ներքև չնայեն՝ հավերժ դժգոհ դեմքի ազդեցությունը, միշտ մի փոքր ժպտացեք:
Ամբողջ կյանքը «հեռախոսի մեջ»․
Իհարկե, մենք կապված ենք գաջեթների հետ, բայց ի թիվս այլ խնդիրների, դրանք առաջացնում են մաշկի ծերացում: Խոսքս հիմնականում էլեկտրոնային էկրաններից արտանետվող կապույտ լույսի մասին է: Այն կարող է մաշկը թափանցել նույնիսկ ավելի խորը, քան արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, ինչը հանգեցնում է կոլագենի ոչնչացմանը: Այսպիսով, տեսեք, արդյոք Ձեր հեռախոսն ունի կապույտ զտիչ և ակտիվացրեք այն: Աչքերի շուրջ կնճիռները կարող են առաջանալ աչքերի հաճախակի կծկվելուց հետո, իսկ պարանոցի կնճիռները` գլխի անընդհատ թեքվելու պատճառով: Ձեր հեռախոսը պահեք այնպես, որ Ձեր գլուխը լինի Ձեր ողնաշարի ուղիղ դիրքին համապատասխան:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
