Ահա բուսական այն լավագույն միջոցները, որոնք կարող են բարելավել թոքերի առողջությունը:
Մատուտակի արմատ․
Իր հանգստացնող հատկությունների շնորհիվ մատուտակը հանգստացնում և փափկացնում է կոկորդի և թոքերի լորձաթաղանթները: Այն գործում է որպես էքսպենսատոր, թեթևացնելով գրգռումը կոկորդում և մաքրելով ցանկացած բորբոքված լորձաթաղանթը: Այն պարունակում է սապոնիններ, որոնք արձակում են ֆլեգմենտը և օրգանիզմի համար հեշտացնում են այն համակարգից հեռացնելը: Դրա որոշ միացություններ ունեն հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններ, իսկ ոմանք նույնիսկ ունակ են կանխել թոքերի քաղցկեղի բջիջների առաջացումը:
Տատրակ․
Այս խոտը վաղուց օգտագործվել է բնիկ ամերիկացիների կողմից ՝ թոքերի առողջությունը վերականգնելու համար: Այն ունի լորձաթաղանթը հանգստացնելու, թոքերից և բրոնխներից լորձ դուրս բերելու հատկություն: Գիտականորեն ապացուցված է, որ տատրակն օգնում է ազատվել հազից, ասթմայից, բրոնխիտից և թոքերի հետ կապված այլ խնդիրներից: Այն կարելի է գտնել թուրմի, թեյի կամ չորացրած տեսքով:
Կանեփ․
Հակառակ ժողովրդական համոզմունքի, կանեփը թունավոր չէ մեր առողջության համար: Նրա եթերայուղերի արդյունահանումը և ինգալացումը հանգեցնում է ծխելու հետևանքով բերանի գրգռումների նկատելի մեղմացման: Համաձայն վերջերս կատարված ուսումնասիրության ՝ կանեփը քաղցկեղի դեմ պայքարող ամենաուժեղ բույսերից մեկն է, որը խթանում է կաննաբինոիդ ընկալիչների ակտիվացումը և միջնորդում է կաննաբինոիդների հակածին ազդեցությունը: Գոլորշիացող կանեփը ապացուցված է, որ մաքրում է օդուղիները և սինուսները, և նույնիսկ բուժվում է ասթմա:
Ուրց․
Այս խոտը հզոր է կրծքավանդակի լորձի կուտակման դեմ պայքարում իր եթերայուղերի շնորհիվ, որոնք առաջարկում են հակա-սնկային, հակաբիոտիկ և հակասեպտիկ հատկություններ: Ուրց թեյը օգնում է ձերբազատվել մանրեներից և վիրուսներից ՝ անկախ վարակի պատճառներից: Ուրցը վաղուց օգտագործվում է շնչառական ուղիների վարակների և բակտերիալ վարակների բուժման համար, ինչպիսիք են թոքաբորբը:
Լոբելիա․
Լոբելիան ամենաթանկարժեք դեղամիջոցներից մեկն է, որի քաղվածքները դրականորեն են ազդում բազմամշակման դիմացկուն ուռուցքային բջիջների վրա: Լոբելիան, որի հիմնական բաղադրիչներից մեկը, նոսրացնում է լորձը, կոտրում է գերբնակվածությունը, հանգստացնում է օդուղիները և թույլ է տալիս հեշտությամբ շնչել: Հանգստացնող հատկությունների և սահուն մկանները հանգստանալու ունակության շնորհիվ այս խոտաբույսերը հաճախ ընդգրկված է մրսածության և հազի ճնշող միջոցների բուժման մեջ:
Եվկալիպտ (նվենի)․
Այս խոտի թարմացնող բույրը հանգստացնում է գրգռված կոկորդը և օգնում է պահպանել շնչառության պատշաճ առողջությունը: Այն հաճախ հանդիպում է հազի օշարակների մեջ, քանի որ դա պարունակում է ցինեոլ, մի բաղադրություն, որը հանդես է գալիս որպես էքսպեկտորանտ, ազատելով հազը և հանգստացնում է սինուսային հատվածները:
Խռնդատ․
Այս բույսի տերևներն ու ծաղիկներն օգտագործվում են թուրմի պատրաստման համար, որը խթանում է թոքերի առողջությունը: Նրանք ունեն թոքերից ավելցուկային լորձ հեռացնելու, օդուղիներում բորբոքումները նվազեցնելու և բրոնխները մաքրելու ունակություն: Դուք կարող եք օգտագործել այն որպես թուրմ կամ թեյ:
Եզան լեզու (ջղախոտ).
Եզան լեզվի տերևները վաղուց օգտագործվել են նյարդայնացրած լորձաթաղանթները հանգստացնելու և հազից ազատելու համար: Դրա միացությունների մեծ մասը դրսևորում է հակամանրէային, հակաբակտերիալ, հակատոքսիկ և հակաբորբոքային հատկություններ: Գիտականորեն ապացուցված է, որ գործում է մրսածության, հազի և թոքի վարակի ցանկացած ձևի դեմ:
Անանուխ․
Անանուխը պարունակում է մենթոլ, մի բաղադրություն, որը հանգստացնում է օդուղիների հարթ մկանները և հեշտացնում շնչառությունը: Չորացրած անանուխը պարունակում է մենթոլ, մենթոն, մենթիլ ացետատ, մենթոֆուրան և քվինոլ, իսկ անանուխի յուղը բաղկացած է միացություններից, ինչպիսիք են ՝ լիմոնենը, պուլգոնը, կարիոֆիլինը և պինինը:
Եղեսպակ․
Դրա եթերայուղերը տալիս են ծանր բույր: Նրանք նաև պատասխանատու են այս խոտաբույսերի կողմից առաջարկվող առավելությունների մեծ մասի համար, ինչպիսիք են ցավող կոկորդը և հազը թեթևացնելը, թոքերի հետ կապված խնդիրները բուժելը և սինուսային ինֆեկցիաները թեթևացնելը:
Մեղվախոտ․
1600-ականներից ի վեր այս խոտաբույսը օգտագործվել է շնչառական առողջությանը աջակցելու և գերբնակվածությունը ազատելու համար: Դրա մի քանի միացություններ շատ արդյունավետ են վնասակար օրգանիզմների դեմ պայքարում, որոնք ազդում են շնչառության առողջության վրա:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
