Կասկած չկա, որ կիտրոնը անհավանականորեն օգտակար է մարդկանց համար: Գուցե հիմա զարմանաք, բայց կիտրոնի մեջ ամենաթանկ բանը կեղևն է: Այս ցիտրուսային մրգերի կեղևը պարունակում է 10 անգամ ավելի շատ վիտամին C, քան միջւկը: Էլ չենք ասում եթերայուղը, որը ոչնչացնում է վնասակար բակտերիաները, բուժում բորբոքումներն ու գլխացավերը:
Կիտրոնի կեղևը չափազանց առողջարար է, որն օգտակար է նույնիսկ առօրյա կյանքում: Կիտրոնները սառեցրեք ՝ մաշկը պատշաճ կերպով հեռացնելու համար:
Սառեցված կիտրոնի առավելությունները․
Կիտրոնի օգուտներն ամբողջությամբ զգալու համար այն պետք է մի պահ դրվի սառցարանում: Այս ընթացակարգից հետո կիտրոնը կարող եք հեշտությամբ պոկվել կեղևից և միջուկի հետ միասին: Ստացված զանգվածը ավելացրեք ցանկացած սննդի և ըմպելիքի մեջ: Սառեցված կիտրոնը Ձեր կերակուրին կտա յուրահատուկ ցիտրուսային համ և կխթանի Ձեր առողջությունը:
Ինչպես օգտագործել կեղևը․
Կիտրոնի կեղևը կարելի է նաև չորացնել, ապա մանրացնել բլենդերի մեջ և պատրաստել փոշի: Ավելացնել կիտրոնի կեղևի փոշին թեյի, թխած ապրանքների և աղցանների մեջ: Կիտրոնի փոշին շաքարավազի հետ խառնելով `ստանում եք կիտրոնի շաքար, որն ունի անզուգական համ:
Մարսումը բարելավելու համար ծամեք կիտրոնի կեղևը: Այն նաև օգնում է կոկորդի ցավին: Կիտրոնի կեղևը որպես սննդային հավելում կօգնի բարձրացնել անձեռնմխելիությունը և պաշտպանել օրգանիզմը մրսածությունից: Կիտրոնի համը իր պեկտինի պարունակության շնորհիվ նպաստում է քաշի կորստին: Այս նյութը նվազեցնում է շաքարի կլանումը և նվազեցնում սննդամթերքը:
Պարզապես համոզվեք, որ խմելուց առաջ մանրակրկիտ լվանաք կիտրոնը: Տեղեկացրեք նաև Ձեր ընկերներին կիտրոնի օգտակարության մասին:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
