Այս համեստ, էժան մթերքը ուժեղ բնական միջոց է արյան բարձր ճնշման դեպքում, ասում են մասնագետները: Արյան ճնշումը վերահսկելիս նշվում է դդմի սերմերի «արտասովոր օգուտների մասին»:
Արյան բարձր ճնշումը մեծացնում է սրտի կաթվածի և ինսուլտի հավանականությունը, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է կանխել հիպերտոնիայն: Ի՞նչ կարող եք անել, երբ հայտնաբերեք, որ բարձր արյան ճնշում ունեք: Բժիշկների պատասխանը. Առաջին քայլը դիետան հարմարեցնելն է, քանի որ այն էական ազդեցություն ունի արյան շրջանառության համակարգի վիճակի և գործունեության վրա:
Մասնագետները հիշեցնում են, որ արյան բարձր ճնշումը կայունացնելու ապացուցված եղանակներից մեկը աղի կրճատումն է և ավելի շատ թարմ մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը:
«Բայց հետազոտությունը նաև ցույց է տալիս, որ որոշ մթերքներ ավելի բարձր արյան ճնշման իջեցման հատկություններ ունեն, քան մյուսները: Ուշադրություն դարձրեք դդմի սերմերին. Այս համեստ սերմերը կարող են ծառայել որպես ուժեղ բնական միջոց արյան բարձր ճնշման համար»։
Նրանց խոսքով՝ հիպերտոնիայի զարգացումը հաճախ կապված է զարկերակներում խոլեստերինի քանակի ավելացման հետ. Խոլեստերինի ավելցուկը կարող է արգելափակել դրանք՝ մեծացնելով սրտի հիվանդության կամ ինսուլտի հավանականությունը: Դդմի սերմերը պարունակում են յուղ, որը բարձրացնում է «լավ» խոլեստերինի մակարդակը, որը արյան անոթների բնական մաքրողն է «վատից»:
Բացի այդ, դդմի սերմերը պարունակում են մագնեզիում, կալիում և արգինին` ազոտի օքսիդի արտադրության համար անհրաժեշտ նյութեր, որոնց ազդեցության տակ անոթային հյուսվածքները հանգստանում են, դրանց կոշտությունը նվազում է (սա բարելավում է արյան հոսքի որակը, որը սնուցում է սիրտը):
«Դդմի յուրաքանչյուր սերմը սննդանյութերի կենտրոնացված աղբյուր է, որոնք բարելավում են արյան ճնշման վերահսկման մեխանիզմները: Կանանց շրջանում անցկացված թեստերը ցույց են տվել, որ վեց շաբաթվա ընթացքում ամեն օր երեք գրամ դդմի սերմ յուղ օգտագործելով հնարավոր է հասնել սիստոլիկ արյան ճնշման զգալի նվազմանը», — ասում են Մեծ Բրիտանիայի ազգային առողջապահական ծառայության ներկայացուցիչները:
Սննդակարգի մեջ դդմի սերմեր ներառելուց, աղի ընդունումը և լրացուցիչ մրգեր և բանջարեղենը կրճատելուց բացի, խորհուրդ է տրվում նաև ուտել մանրաթելերով հարուստ սնունդ. Դրանք նաև նպաստում են արյան բարձր ճնշման նվազմանը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
