Գերմանիայում հայտնի սրտաբանը անվանել է արյան բարձր ճնշումը նվազեցնելու ուղիներ, ներառյալ ինչպես դեղորայքը, այնպես էլ կենսակերպը շտկելը: Բժշկի առաջարկություններից մեկը արյան ճնշումը պարբերաբար չափելն է:
Սրտի կաթվածներից և ինսուլտից հնարավոր է խուսափել, եթե արյան բարձր ճնշումը ժամանակին ախտորոշվի և շտկվի, ասում է սրտաբանը: Նա ասում է, որ կենսակերպի նույնիսկ չնչին փոփոխությունները կարող են կանխել հիպերտոնիայի վտանգավոր հետևանքները, երբեմն դրանք ավելի լավ են գործում, քան հիպերտոնիկ դեղամիջոցները:
Գերմանացի բժիշկը շեշտում է, որ Դուք պետք է ձգտեք արյան ճնշման 120/80 մմ Hg արժեքներին: Քանի որ այս դեպքում անոթները չեն ենթարկվում բացասական բեռի: Նույնիսկ մի փոքր ավելացված`10 կամ 20 մմ-ով արյան ճնշումը վնասում է շրջանառության համակարգը:
Եթե ճնշումն ավելի բարձր է, այն կարող է մահացու լինել ուղեղի, երիկամների և սրտի համար, զգուշացնում է Մարտին Հալլեն: Ըստ նրա՝ արյան բարձր ճնշումը կարող է հանգեցնել ուղեղի անոթի պոռթկման, հրահրել երիկամների անոթային վնաս, երիկամային անբավարարություն և դիալիզի կախվածություն: Բացի այդ, առաջանում է սրտի մկանների երկարատև վնաս՝ այն վաղաժամ մաշվում է, առաջանում են առիթմիայի և նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի զարգացման նախադրյալներ և առաջանում են արյան հյուսվածքի առաջացում:
Մարտին Հալլեն նշել է արյան բարձր ճնշումը նվազեցնելու լավագույն ուղիները․
Պարբերաբար չափեք․ Բժիշկը նշում է. Հիպերտոնիան հաճախ ախտորոշվում է, երբ արյան բարձր ճնշումն արդեն հետք է թողել անոթների և օրգանների վրա, այս հիվանդությունը երկար ժամանակ չի առաջացնում հատուկ ախտանիշներ: Նա խորհուրդ է տալիս ուշադրություն դարձնել ծանր ցերեկային քնկոտությանը, հոգնածությանը, գլխացավերին. Դրանք կարող են լինել ճնշման հետ կապված խնդիրներ: Դուք նույնպես պետք է պարբերաբար չափեք արյան ճնշումը, սա վերաբերում է նույնիսկ դպրոցականներին, ովքեր ֆիզիկական ակտիվության և ճարպակալման բացակայության պատճառով նույնպես հաճախ տառապում են հիպերտոնիկայից:
Հիպերտոնիկ թերապիա. Հինգ դեղամիջոց: Ամենակարևոր գերմանացի սրտաբանը համարում է հետևյալը. ACE արգելակիչներ, սարտաններ, բետա-բլոկլերներ, ջրազրկող նյութեր:
Բնական ուղիներ․ Լավագույններից մեկը բժիշկը ֆիզիկական ակտիվությունը համարում է մաքուր օդում: Քայլելը, հեծանվավազքը, վազքը կենսակերպի թիվ մեկ փոփոխությունն է, համոզված է փորձագետը: Արյան ճնշումը նվազեցնելու մեկ այլ արդյունավետ միջոց է նիհարել:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
