Սննդամթերքի բավականին մեծ ցուցակ սննդաբանները և պատշաճ սնուցման կողմնակիցները խորհուրդ չեն տալիս երեկոյան ուտել: Իհարկե, մրգերն ընդգրկված են այս ցուցակում, քանի որ դրանց մեծ մասը բարձր կալորիականություն է, և դա կարող է քաշի ավելացում առաջացնել:
Երեկոյան ցիտրուսային մրգերը լավագույնն են: Դրանք հեշտ են մարսվում, արագորեն հագեցնում են սովը: Գրեյպֆրուտ ուտելը կկանխի սակավարյունության զարգացումը, կկարգավորի արյան շրջանառությունը և բարենպաստ ազդեցություն կունենա լնդերի ընդհանուր վիճակի վրա: Դրա օգտակար բաղադրիչները կանխում են քաղցկեղի բջիջների զարգացումը և զգալիորեն դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը:
Մի մոռացեք նաև, որ թուրինջը կարող է ուժեղացնել կամ նույնիսկ չեզոքացնել որոշ դեղամիջոցների ազդեցությունը: Նախքան այն Ձեր սովորական սննդակարգի մի մասը դարձնելը, ավելի լավ է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
Եթե մարդը շաքարային դիաբետ ունի, ապա նարնջի հետ անհրաժեշտ է հնարավորինս զգույշ լինել: Այն հրահրում է արյան մեջ շաքարի ավելացումը: Եթե Դուք նարինջ եք ուտում անսահմանափակ քանակությամբ, ապա կարող է տուժել նաև Ձեր ատամի էմալը:
Մի մոռացեք նաև, որ նարինջն ու գրեյպֆրուտը արգելված են, եթե Ձեզ մոտ ախտորոշվել է.
- Գաստրիտ,
- Պեպտիկ խոցային հիվանդություն,
- Պանկրեատիտ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
