Համեղ և օգտակար փորձեք ջեռոցում պատրաստված դդումը։ Ես գաղափար չունեի, որ դդումը այսքան օգտակար է

Դդումը պարունակում է 5 անգամ ավելի շատ կարոտին, քան գազարը: Կարոտինն օրգանիզմում վերածվում է A վիտամինի, որը հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդիչ: Կարոտինը ձեռնտու է աչքերի առողջությանը և որպես բուժիչ միջոց վերքերի, այրվածքների համար:

Դդումը հարուստ է հանքանյութերով `ֆտոր, մագնեզիում, պղինձ, կալցիում, ցինկ, մանգան, ֆոսֆոր, յոդ: Բացի այդ, դդումը կարող է պահվել սենյակային ջերմաստիճանում, առանց կորցնելու իր օգտակար հատկությունները:

Չնայած այն հանգամանքին, որ դդումը պարունակում է 90% ջուր, այն պարունակում է նաև շատ վիտամիններ, ամինաթթուներ, սպիտակուցներ, ածխաջրեր: Մասնավորապես, բանջարեղենը պարունակում է վիտամիններ, ինչպիսիք են C, E, D, PP, K, B խմբերը և հազվադեպ վիտամին T:

Դդումը օգնում է արագացնել սննդի կլանումը և նորմալացնել նյութափոխանակությունը: Վիտամին T պարունակության պատճառով դդումը խանգարում է օրգանիզմում ճարպային բջիջների կուտակմանը, ուստի սննդաբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել դդում `քաշը կարգավորելու համար:

Դդումն ունի մեղմ ազդեցություն, ինչը լավ է ստամոքս-աղիքային համակարգի համար: Առաջարկվում է խոլեստերինը, և տոքսիններն օրգանիզմից հեռացնելու համար:

Կալիումի բարձր պարունակության պատճառով այս բանջարեղենի օգտագործումը բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և նվազեցնում հիպերտոնիայի վտանգը:

Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս դդում օգտագործել տուբերկուլյոզի, աթերոսկլերոզի, փորկապության, շաքարախտի, գեղձի համար: Դդմի միջուկը խորհուրդ է տրվում հղի կանանց և երեխաներին: Հղիության ընթացքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն որպես բնական հակամանրէ: Դդմի թուրմը մեղրի հավելումով օգնում է նյարդային խանգարումների և անքնության դեպքում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն