Ձուն համարվում է օգտակար մթերք։ Բազմիցս անդրադարձել ենք ձվի օգտակարությանը։ Միայն մեկ թյուր կարծիք կշտկենք։ Ձու ուտելով ձեր խոլեստերինի մակարդակը չի բարձրանա։
Ձուն պարունակում է միայն օգտակար խոլեստերին, որը անհրաժեշտ է օրգանիզմին։ Իսկ հիմա նշենք, թե մեկ ամիս հետո ինչ տեղի կունենա ձեր օրգանիզմի հետ, եթե ամեն օր նախաճաշին 1 հատ թերխաշ ձու ուտեք։ Այդպես վարվելով՝ ձեր հիշողությունը կլավանա 42 տոկոսով։ Սա գիտական բացահայտում է։ Թերխաշ ձվի մեջ այնպիսի միկրոտարրեր կան, որոնք լավացնում է հիշողությունը։
Բայց հիշեք՝ ձուն պետք է թերխաշ լինի։ Ձեր ոսկորները լիովին առողջ կլինեն։ Թերխաշ ձուն նպաստում է ոսկորների ամրությանն ու կայունությանը։ Կխուսափեք աչքերի հիվանդությունից։ Ձուն նաև դյուրամարս է, ինչը կնպաստի մարսողության կարգավորմանը, նաև օգտակար է աղիներին։
Այնպես որ, ամեն օր նախաճաշին մեկ հատ թերխաշ ձու կերեք։
