Յոդն ամենակարևոր տարրն է օրգանիզմի համար, ավելցուկային կամ պակաս վիճակը ազդում է մարմնի քաշի, հոգեկան առողջության, մկանների ֆունկցիայի վրա:
Վահանագեղձի հորմոնները 65% -ով բաղկացած է յոդից: Օրգանիզմում յոդի պակասուրդով վահանագեղձը մեծանում է չափերով (էնդեմիկ զոբ)` փորձելով օպտիմալացնել և արտադրել անհրաժեշտ քանակությամբ այս նյութից: Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում արդեն հիվանդության վերջին փուլերում …
Յոդի պակասություն․
Շատ կարևոր է ժամանակին որոշել յոդի մակարդակը: Եվ դա կարելի է անել տնային պայմաններում՝ պարզ թեստի օգնությամբ։
Երեկոյան դաստակի հատվածում յոդով 3 գիծ արեք՝ երկար, իրարից հեռու և հաստ։
Եթե առավոտյան բոլոր 3 հետքն անհետացած լինեն, ապա դա նշան է, որ Դուք պետք է դիմեք բժշկի, որպեսզի նա կատարի անալիզներ և նշանակի անհրաժեշտ դեղորայք:
Եթե մնացել է յոդի գծի միայն 1 հետք, ապա պետք է վերանայեք Ձեր սննդակարգը: Յոդի օրական նորման պահվում է 100 գ կաղամբի մեջ, ինչպես նաև լյարդի, ձկան տեսակների, ծովախեցգետնի, ձվի, չոր ծիրանի և ֆեյխոայի մեջ:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
