Կան սուրճ խմելու և դրա հետ կապված անհամար տարբերակներ` կաթով, կոճապղպեղով և նույնիսկ կարագով: Թարմություն հաղորդող ըմպելիքի մեկ այլ անսովոր բաղադրիչը կիտրոնն է: Դուք կարող եք բաժակի մեջ կտրել մի քանի փոքիրկ կտոր, կամ կարող եք ավելացնել թարմ քամած հյութ: Չնայած նման կոկտեյլը հատուկ համ ունի, այն վաղուց արդեն ձեռք է բերել երկրպագուների մի ամբողջ բանակ: Բացի այդ, կիտրոնով սուրճը աներևակայելի առողջարար համադրություն է, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի օրգանիզմի բազմաթիվ պրոցեսների վրա՝ սկսած սրտի գործառույթից մինչև մաշկի վիճակ:
Սուրճի և կիտրոնի համադրությունն օրգանիզմին ապահովում է հակաօքսիդիչների կրկնակի դոզան: Սուրճի մեջ պարունակվող ֆլավոնոիդները, որոնք զուգորդվում են կիտրոնից ստացված վիտամին C- ով, օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների կրկնակի հզորության հետ: Հակաօքսիդիչները կանխում են օրգանիզմում օքսիդատիվ պրոցեսները, որոնք հանգեցնում են իմունային համակարգի թուլացմանը, հրահրում են վաղաժամ ծերացումը և կարող են առաջացնել որոշ քրոնիկ հիվանդություններ: Առավոտյան կիտրոնով մի բաժակ սուրճը կապահովի հուսալի պաշտպանություն:
Հուսալիորեն պաշտպանում է անձեռնմխելիությունը: Կիտրոնի և մասնավորապես վիտամին C- ի օգտակարությունն անձեռնմխելիության համար հայտնի փաստ է: Բայց քչերը գիտեն, որ կոֆեինը կարող է նաև ուժեղացնել օրգանիզմի բնական արգելքը: Փաստն այն է, որ սուրճի հատիկները (սա ավելի փոքր չափով վերաբերում է լուծվող սուրճին) պարունակում են երկաթ, ցինկ և մի քանի B խմբի վիտամիններ: Այս ակտիվ նյութերը խթանում են իմունոգլոբուլինների արտադրությունը և օրգանիզմն ապահովում են պաշտպանություն վիրուսներից և ախտածին օրգանիզմներից:
Տոնավորում և բարելավում է ճանաչողական գործառույթը: Կաֆեինը, ազդելով գլխուղեղի ադենոզին ընկալիչների վրա, հիանալի կերպով ազատում է քնկոտության զգացումը, բարձրացնում է արդյունավետությունն ու կենտրոնացումը և բարելավում հիշողությունը: Նման ազդեցություն ունեն կիտրոնի հյութի ակտիվ բաղադրիչները: Իհարկե, դրանց ազդեցությունը որոշ չափով թույլ է, քան սուրճը, բայց զուգակցվելով՝ դրանք կարող են էներգիա հաղորդել Ձեզ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Կարող է օգնել նվազեցնել քաշը: Արժե միանգամից վերապահում կատարել, որ առանց պատշաճ սնուցման և սպորտի, խմիչքը չի գործի: Կաֆեինի և կիտրոնի հյութի համադրությունը կարող է բարձրացնել ֆիզիկական դիմացկունությունը (ինչը կօգնի Ձեզ ավելի արդյունավետ մարզվել) և մի փոքր արագացնել նյութափոխանակությունը: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր դիետան, սպորտը և սուրճը համատեղում են կիտրոնի հետ, ունեն ավելի արագ քաշի կորուստ, բայց երրորդն առանց առաջին երկուսի չի գործի:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
