Աղջիկը 30 Օր Սուրճ Չխմեց. Ահա Թե Ինչ Փոփոխություններ Եղան Նրա Հետ

«Փորձեցի հասկանալ՝ ինչ կլինի, եթե 30 օր սուրճ չխմեմ»,- ասել է աղջին ու կիսվել ինքն իր վրա արած փորձի արդյունքներով:

Առողջшկան խնդիր չունեմ, պարզապես որոշեցի փորձ անել: Ավելի վաղ նման փորձ արել եմ шլկոհոլի հետ:

Շատ եմ սիրում սուրճ, օրական մի քանի բաժակ խմում եմ: Դա միակ բանն է, որ ինձ արթնացնում է: Էներգետիկներ չեմ օգտագործում, քանի որ սրտի հետ կապված որոշակի խնդիրներ ունեմ:

Արդեն մեկ շաբաթ անց զգացի դրական шզդեցություն: Սկզբում լավացավ քնի որակը: Կпֆեինը գրգռпւմ է նյшրդային համակարգը: Եթե օրվա մեջ շատ ես սրճում, քնի հետ խնդիրներ են լինում:

Հրաժարվելով սուրճից՝ ես մոռացա, ինչ է նշանակում երեկոյան պառկել ու արթուն մնալը: Բացի այդ, առաջ ես պետք է 10 ժամ քնեի, որ հանգստանայի: Այժմ 8 ժամն ավելի քան բավարար է:

Երկորդ շաբաթում ես դարձա ավելի հանգիստ և քիչ նյшրդային: Իմ էմпցիոնալ վիճ ակը սկսեց կարգավորվել: Առաջ կեսօրին քունս տանում էր, և ես միանգամից սրճում էի: Այժմ օրվա այդ ժամն ավելի հանգիստ է անցնում:

Երրորդ շաբաթում ևս մեկ դրական կողմ նկատեցի՝ դեմքի մաշկի որակի բարձրացում: Ցաներն ավելի քիչ էին, մաշկս՝ ավելի նուրբ, իսկ երեսս ստացավ ավելի шռողջ տեսք:

Չորրորդ շաբաթվա վերջում ընդհանուր վիճակս զգալի լավացավ: Ես զգացի ուժերի նոր հոսք:

Շատ ուրախ եմ, որ կարողացա ինքս ինձ մшրտահրավեր նետել և մեկ ամիս դիմանալ առանց սիրելի ըմպելիքի: Իմ վրա զգացի սուրճից հրաժարվելու բոլոր դրական կողմերը:

Այսուհետ վստահաբար սուրճը չեմ չարաշահի:

ԱՂԲՅՈՒՐ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: