4 կիտրոն+ 4 ձու։ Հրաշալի միջոց, որի միջոցով կարող եք ամրապնդել Ձեր իմունիտետը

Անհրաժեշտ է.

  • + 4 ձու,
  • + 4 կիտրոն,
  • + 200 գ. շաքարավազ,
  • + 40գ. ձիթապտղի յուղ։

Պատրաստման եղանակը։  Երկու կիտրոնի կեղևը, խառնել շաքարավազի հետ: Կիտրոնների հութը քամել, լցնել շաքարավազի մեջ և խառնել: Պատառաքաղով հարել չորս ձուն և ավելացնել հյութի վրա և եփել կես ժամ` միջին ջերմության վրա և խառնել այնքան մինչև ստացվի խիտ զանգված (երեքից հինգ րոպե):

Լցնել բանկայի մեջ և պահել սառնարանում: Կիտրոնի կեղեվը պարունակում է երեք անգամ ավելի շատ բնական վիտամին C, քան կիտրոնը:

Այս հակաօքսիդանտը պայքարում է նաև մրսածության դեմ, և միևնույն ժամանակ բարելավում է մազանոթների վիճակը, որոնք առաջինն են տառապում ջերմաստիճանի անկումից:

Տղամարդկանց մոտ վիտամին C- ի ամենօրյա ընդունման նորման 90 մգ է, կանանց համար` 75 մգ: 100 գ կիտրոնը պարունակում է 50 մգ: Բացի այդ, կիտրոնն ակտիվացնում է լյարդը և հանդես է գալիս որպես հակասեպտիկ, այն նաև չեզոքացնում է պաթոգեն բակտերիաները `ցիստիտի հակումով: 2 ձվերը կոլինի ամենօրյա նորմն են (250 մկգ) (այն պաշտպանում է նաև լյարդը): Կարագի մեջ կա մեծ քանակությամբ վիտամին A, որն ամրացնում է տեսողությունը, պայքարում է մաշկի չորության դեմ, ինչպես նաև կանխում է դրա չորացումը ցրտից:

Նյութը պատրաստեց՝ Նոր Ինֆո-ն

(Visited 282 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: