10 պատճառ հենց հիմա մեկ բաժակ սուրճ խմելու համար

Սուրճը հակաօքսիդիչների հիմնական աղբյուրն է․

Մարդու օրգանիզմն ավելի շատ հակաօքսիդիչներ է ներծծում սուրճից, քան բանջարեղենից և մրգերից:

Սուրճի հոտը հակասթրեսային ազդեցություն ունի․

Կորեացի հետազոտողները պարզել են, որ սուրճի բույրը հատուկ կերպով գործում է ուղեղի սթրեսի հետ կապված սպիտակուցների վրա և օգնում է դրական մտածել:

Սուրճը կարող է նվազեցնել Պարկինսոնի հիվանդության ախտանիշները․

Ըստ ուսումնասիրությունների սուրճն օգնում է Պարկինսոնի հիվանդություն ունեցող մարդկանց ավելի լավ վերահսկել իրենց շարժումները:

Որակյալ սուրճ լյարդի համար․

22 տարվա ուսումնասիրությունը (որին մասնակցել է 125,000 մարդ) պարզել է, որ նրանք, ովքեր օրական գոնե մեկ բաժակ սուրճ են խմում, 20% -ով նվազում են ցիպոզի զարգացման հավանականությունը:

Սուրճը նվազեցնում է ինքնասպանության հակումները․

Օրական 2-4 բաժակ սուրճը կարող է 50% -ով նվազեցնել տղամարդկանց և կանանց ինքնասպանության ռիսկը։

Նվազեցնում է մաշկի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը․

Այն կանանց մոտ 14% -ով նվազեցնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:

Բարելավում է մարզական ցուցանիշները․

Կաֆեինը մեծացնում է արյան մեջ ճարպաթթուների քանակը, ինչը թույլ է տալիս մկաններին կլանել և այրել ճարպը և այն վերածել էներգիայի: Սա պահպանում է ածխաջրերի պաշարները և թույլ է տալիս օրգանիզմին ավելի ուշ օգտագործել դրանք:

Նվազեցնում է շաքարային դիաբետի ռիսկը․

Հետազոտողները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր օրական առնվազն 4 բաժակ սուրճ են խմում, 50% -ով նվազեցնում են 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման հավանականությունը:

Սուրճ. 25 փաստ

Սուրճը շատ օգտակար է ուղեղի համար․

Սուրճը թույլ է տալիս մարդու ուղեղին ավելի արդյունավետ աշխատել։

Սուրճը կարող է Ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել․

Առողջության ամերիկյան ազգային ինստիտուտի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր շաբաթական առնվազն 4 բաժակ սուրճ են խմում, ընկճված լինելու հավանականությունից 10% -ով ավելի ցածր են, քան նրանք, ովքեր ընդհանրապես սուրճ չեն օգտագործում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

(Visited 41 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: