Ես պատրաստում եմ այս օգտակար խառնուրդն ամեն աշուն: Կկիսվեմ բաղադրատոմսով քայլ առ քայլ

Աշնան, անձրևների, խոնավության և ցրտի ժամանակն է: Եվ սրա հետ մեկտեղ՝ տարբեր հիվանդություններ: Եվ ես հիշեցի տատիկիս բաղադրատոմսը. Չրերի խառնուրդ մեղրով` առողջությունս, իմունիտետս ուժեղացնելու համար: Շտապեմ կիսվել Ձեզ հետ, սիրելի ընթերցողներ:

Այս առողջարար վիտամինային խառնուրդը հիմնված է չոր մրգերի և ընկույզեղենի վրա, որոնք երկար ժամանակ կպահպանեն իրենց օգտակար հատկությունները:

Անհրաժեշտ է․

  • 150-200 գր չամիչ,
  • 150-200 գր չոր ծիրան,
  • 150-200 գր նուշ,
  • 150-200 գր սալորաչիր,
  • 150-200 գր ընկույզ,
  • 2 կիտրոն,
  • 700 մլ -1 լ մեղր։

Պատրաստումը․

  • Լավ լվացեք չամիչը, չոր ծիրանը և սալորաչիրը:
  • Անցկացրեք դրանք մսաղացով:

Ծիրանի չիրը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, ինչը օգտակար է սրտանոթային համակարգի համար:

Չամիչն ունի մանրեասպան իմունոստիմուլացնող ազդեցություն: Բարելավում է արյան կազմը, նորմալացնում երիկամների աշխատանքը և օգտակար է սրտի համար:

Սալորաչիրը հարուստ է վիտամինների մի ամբողջ խմբով, ինչը ուժեղացնում է իմունային համակարգը:

  • Ընկույզներն անցկացրեք մսաղացով, նախապես ստուգելով, որ կճեպ չլինի:

Կիտրոնը հիանալի հակաօքսիդիչ է և պարունակում է շատ ասկորբինաթթու: Այն նորմալացնում է սրտի աշխատանքը և արյան ճնշումը:

  • Կեղևի հետ միասին կիտրոնն անցեք մսաղացով:
  • Խառնեք բոլոր բաղադրիչները:
  • Մեղրը լցրեք խառնուրդի վրա և խառնեք:

Հինավուրց ժամանակներից բարձրորակ մեղրը համարվում է ոչ միայն սնունդ, այլ նաև դեղամիջոց: Մեղրը հակաօքսիդանտների բնական աղբյուր է, որը մեզանում պակասում է` պաշտպանելու մեր առողջությունը:

  • Թողեք խառնուրդը 2 օր մնա մութ տեղում, ապա դրեք սառնարանում:

Բոլոր բաղադրիչների օգտակար հատկությունները և որակները կարող են թվարկվել շատ երկար ժամանակ: Եվ բոլորը միասին դրանք մեր օրգանիզմին տալիս են ռմբակոծական պաշտպանիչ խառնուրդ: Այս խառնուրդը պետք է օգտագործել օրական 3 անգամ 1 ճաշի գդալ: Բարի ախորժակ և եղեք առողջ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

(Visited 439 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: